Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

[Patriciaa]

Hmmmm. Weet niet of ik nu trots moet zijn dat mijn walking lunges vrijwel net zo sterk zijn als mijn squat... Of dat ik teleurgesteld moet zijn dat mijn squat net zo slap is als mijn walking lunges

 

[Derksen]

Als je squat op hetzelfde niveau ligt als walking lunges is er iets goed uit verhouding, sowieso techniek.

 

[Patriciaa]

Als je squat op hetzelfde niveau ligt als walking lunges is er iets goed uit verhouding, sowieso techniek.

Ja lijkt mij ook. Squat staat sowieso al veel te lang stil, dat kan nooit helemaal kloppen. Maarja, wat?

 

[Derksen]

Ja lijkt mij ook. Squat staat sowieso al veel te lang stil, dat kan nooit helemaal kloppen. Maarja, wat?

Squat je frequent? Wanneer stopte de progressie? Wel gemotiveerd om meer te sq? Kan van alles zijn, als ik je dat nu kon zeggen dan was ik Jomanda 3.0. Jezelf constant filmen kan echt veel helpen, daarnaast volume draaien en frequentie omhoog. Dat is het enige dat ik je nu kan meegeven.

 

[Fallingout]

Hmmmm. Weet niet of ik nu trots moet zijn dat mijn walking lunges vrijwel net zo sterk zijn als mijn squat... Of dat ik teleurgesteld moet zijn dat mijn squat net zo slap is als mijn walking lunges

hoe de fuck....


wat squat/lunge je dan?

 

[Patriciaa]

Squat je frequent? Wanneer stopte de progressie? Wel gemotiveerd om meer te sq? Kan van alles zijn, als ik je dat nu kon zeggen dan was ik Jomanda 3.0. Jezelf constant filmen kan echt veel helpen, daarnaast volume draaien en frequentie omhoog. Dat is het enige dat ik je nu kan meegeven.

Ja. Gewicht is enorm gedaald toen ik tot de grond (dus letterlijk zo diep mogelijk, niet wat je soms ziet langskomen) ging, daar moet het in zitten. Want als ik iets onder parallel ga zitten, is het prima te doen om hem weer op te bouwen. Maarja, het doet mijn billen wel goed en die vind ik toch belangrijker haha.

En dankjewel

hoe de fuck....


wat squat/lunge je dan?

Maar 70

 

[Fallingout]

Ja. Gewicht is enorm gedaald toen ik tot de grond (dus letterlijk zo diep mogelijk, niet wat je soms ziet langskomen) ging, daar moet het in zitten. Want als ik iets onder parallel ga zitten, is het prima te doen om hem weer op te bouwen. Maarja, het doet mijn billen wel goed en die vind ik toch belangrijker haha.

En dankjewel


Maar 70

in voor een filmpje van een chick die lunges doet met 70kg.

 

[Trium]

in voor een filmpje van Patriciaa.

There. Fixed that for you.

 

[Patriciaa]

in voor een filmpje van een chick die lunges doet met 70kg.

Hahaha ik heb echt een grafhekel aan mezelf filmen. Maar je bent welkom om hier een keer te trainen

 

[meaantje]

Hahaha ik heb echt een grafhekel aan mezelf filmen. Maar je bent welkom om hier een keer te trainen

wow een dbb date tussen bas en patricia wie had dat gedacht

 

[euphorea]

There. Fixed that for you.

Ook in. Ook al heb ik Patricia zelfs al in real life gezien

 

[Patriciaa]

Kut. Dat was een nieuwe post ipv bewerken en toevoegen

 

[Patriciaa]

wow een dbb date tussen bas en patricia wie had dat gedacht

Ook in. Ook al heb ik Patricia zelfs al in real life gezien

Hahahahaha! Jij laat ook geen enkele kans schieten om dat te benadrukken he, lekkere roddeltante

 

[Trium]

Ook in. Ook al heb ik Patricia zelfs al in real life gezien

Me jelly.

 

[Pleurklaat]

Hahaha ik heb echt een grafhekel aan mezelf

wow ik ook

wij hebben wel veel gemeen zeg

 

[euphorea]

Hahahahaha! Jij laat ook geen enkele kans schieten om dat te benadrukken he, lekkere roddeltante

Oh heb ik dat al vaker genoemd hier?

Spoiler

Ik schaam me er niet voor dat ik date met dbb'sters

 

[Patriciaa]

Ik schaam me er niet voor dat ik date met dbb'sters

Das leuk, maar dat is niet met mij geweest

wow ik ook

wij hebben wel veel gemeen zeg

Auw

 

[Derksen]

Ja. Gewicht is enorm gedaald toen ik tot de grond (dus letterlijk zo diep mogelijk, niet wat je soms ziet langskomen) ging, daar moet het in zitten. Want als ik iets onder parallel ga zitten, is het prima te doen om hem weer op te bouwen.

Niet zo gek wanneer je de uitvoering gaat veranderen en de beweging groter wordt, het gewicht (zeker in eerste instantie) daalt. Ik weet niet of het volgende speelt bij jou (mobiliteit/ flexibiliteit) maar zou een diepte hanteren zolang jouw bekken dit toelaten -> alvorens ze gaan kantelen en spanning verloren gaat. Kijk niet naar hoe diep je wilt maar hoe diep je kunt en werk van daaruit naar evt. dieper.

 

[Patriciaa]

Niet zo gek wanneer je de uitvoering gaat veranderen en de beweging groter wordt, het gewicht (zeker in eerste instantie) daalt. Ik weet niet of het volgende speelt bij jou (mobiliteit/ flexibiliteit) maar zou een diepte hanteren zolang jouw bekken dit toelaten -> alvorens ze gaan kantelen en spanning verloren gaat. Kijk niet naar hoe diep je wilt maar hoe diep je kunt en werk van daaruit naar evt. dieper.

Oh ja, ik vind het niet gek dat het gewicht minder werd hoor. Maar ik denk dat ik al wel een jaar (of langer!) op hetzelfde gewicht hang, en dat is gewoon een beetje kansloos.
Wel een goeie tip, ik heb daar nooit op gelet.... Ik ga daar eens mee stoeien, maar dat zou goed eens hét verschil kunnen maken. Dusse dankjewel

 

[euphorea]

Das leuk, maar dat is niet met mij geweest


Auw

Oh shit, haal Hell93 en jou altijd door elkaar ;$