geertdv
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 6 jun 2012
- Berichten
- 667
- Waardering
- 236
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 18%
- Topic Starter
- #61
Wat trekt er precies weg, definitie in je buik? Planks gewoon doen tot dat je inzakt man
Weer een mooie training! Alle lifts gaan snel begrijp ik?
Het idee dat ik indd minder goed mn buikspieren zie dan voorheen haha. Zal wel een herkenbaar fenomeen zijn!
Ja was zelfs met planks binnen 50min klaar. Heb nu rond de 1-2 min rust tussen de sets, meer heb ik nog niet echt nodig. De lifts zelf doe ik zo explosief als mogelijk.
De schoenen zijn inmiddels verzonden dus die kan ik vrijdag mooi uitproberen