XXL Nutrition

The Lebowski Chronicles, part II (2 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

Maximum effort!!!!
Uhh.. a bit of effort!
 
Front Squat
Set 1: 20 kg × 5
Set 2: 50 kg × 5
Set 3: 80 kg × 5
Set 4: 90 kg × 8
Set 5: 90 kg × 8
Set 6: 90 kg × 8

Had zowaar spierpijn in de quadjes van maandag, lang geleden. Was verder geen probleem.

CGBP
Set 1: 20 kg × 8
Set 2: 50 kg × 5
Set 3: 80 kg × 5
Set 4: 100 kg × 7
Set 5: 100 kg × 7
Set 6: 100 kg × 7

Bent Over Row
Set 1: 70 kg × 8
Set 2: 85 kg × 7
Set 3: 85 kg × 7
Set 4: 85 kg × 7

GHR gaatje 5 groene band
Set 1: × 10
Set 2: × 10

En toen ging de telefoon en was ik er wel klaar mee.
 
Back
Naar boven