Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Thanks. Maar die benen zijn nog steeds klein. Op mijn laatste wedstrijd meer definitie dan ooit daarvoor. Dus we gaan lekker door.Goddomme wat een gewichten pak je Ron
Niet zo klagen man...over die benen...ze doen het andrrs goed
Respect ouwe
Yep, naar beneden lopen was killing en ik moet s'nachts meestal twee keer eruit om te plassen.Goddorie.... die ga je wel voelen
Ohhh ik kan nu niet makkelijk lopen en dat is morgen nog erger.En het herstel van de training, hoe lang duurt dat bij jou. Loop zelf toch wel 72 uur met stijve poten
Nou succes met het waggelen RonOhhh ik kan nu niet makkelijk lopen en dat is morgen nog erger.
Soms heb ik een week last. Met hamstring oefening op de legpress machine, dus hoog en wijde stand met voeten naar buiten diep en met 5 seconde negatief, poeh dan duurt het soms tot de week erop.
Ja ik tril lekker. Maar ga dan op mijn zij liggen en dan ebt het weg.ja juist je waggeld als een pinquin die in z'n broek heb gescheten.....
Das toch n flink volume man, wat n marteling...
Lig je dan 's nachts te shaken in je bed? (cns)
Dat was dus n heavyJa ik tril lekker. Maar ga dan op mijn zij liggen en dan ebt het weg.
Maarja 02:30 eruit om te pissen en dan om 06:15 eruit om te pissen is niet prettig als de trap af al een marteling is.
En half slapend ga ik zitten en dan moet je ook weer opstaan. Damn.
Overigens na de training voor het eerst gemerkt dat er veel vocht in mijn benen zit, normaal let ik er niet op maar nu viel het gewoon op.
Dus ik weet zeker dat ik mijn quads aardig heb aangesproken.
Met mij is dan iets mis, denk ik .... Yep ik ook
Thanks. Ben zelf ook wel zeer tevreden over het voorlopige resultaat.Tjonge jij hebt het helemaal waar gemaakt.
Top gedaan Ron
Yep van ver gekomen en nog steeds aan de weg (lijf) aan het timmeren.Je bent echt van diep naar heel ver gekomen Ron. En het gaat nog altijd de goeie kant op. Respect, ouwe lul
Nou mijn naam is Ron en ik ben harstikkie nieuw hier. 48 jaar zei:[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Aug 2009 (52) Stats 90kg 25-30%?
"goede"ouwe tijd
Wordt jij al 60? Dan behoor je helemaal tot de ouwe ijzervretersTjeee als ik daar aan terug denk.....man man