Fitness Seller

Hoxyz - Reversing out of the ecto zone. (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Is gewoon vet inderdaad. Lijkt gyno omdat het uitsteekt maar is het niet :)
 
Gezellig, op een feestje aan elkaars borstjes voelen... :D

Beter vet dan gyno!
 
Nu al lijntjes, inb4 zyzz bij eind shred
 
91.7kg vannochtend volgens mij.

Erg moe en benen heel gaar.

paused bench
2x20
5x40kg
5x60kg
1x70kg
6x80kg
2x5x80kg meh

pulldown
10x30kg
4x10x57kg

incline baysian fly
10x23kg
4/5x10x30kg

v low row
10x100kg
4/5x10x114kg

side raise
10x8kg
3x12x8kg
3x12x8kg ss reverse delt db nogwat

ez skullcrusher
3x10x20kg+ stang

seated rope pushdown
2x

hammer curl
10x12kg
4x10-12x14kg


Is gewoon vet inderdaad. Lijkt gyno omdat het uitsteekt maar is het niet :)
Goeie opluchting. Hoef ik straks met kuren misschien iets minder op te passen.

Gezellig, op een feestje aan elkaars borstjes voelen... :D

Beter vet dan gyno!
Alleen gay als tepels elkaar raken.
Nu al lijntjes, inb4 zyzz bij eind shred
Laten we het hopen
Haha..altijd leuk dat Gelredome...

In combinatie met 100 rondjes lopen met wovano

Hnnnng:windup:
Benen voelen als lood nu.
 
Niet eens gek veel gewicht verloren ja! Stiekem toch nog ergens een pizzaatje oid meegepakt? ;)
 
Overigens weet iemand hoe katabool je bent als je zeg een dag in de week (zondag...) +-1g/kg proton binnen krijgt? chrisk Jwdoetookmee

Niet eens gek veel gewicht verloren ja! Stiekem toch nog ergens een pizzaatje oid meegepakt? ;)
Sinds begonnen met cutten al drie pizzas op lol. Maar gaat best goed volgens mij. Sinds ik ben begonne @ 3500 kcal is dit wat m'n gewicht heeft gedaan

93.4
94
92.7
93.9
93.7
93.5
92.2
**
91.7
 
Oh niet mis mee inderdaad! Steady shreds. :)
 
Overigens weet iemand hoe katabool je bent als je zeg een dag in de week (zondag...) +-1g/kg proton binnen krijgt? chrisk Jwdoetookmee


Sinds begonnen met cutten al drie pizzas op lol. Maar gaat best goed volgens mij. Sinds ik ben begonne @ 3500 kcal is dit wat m'n gewicht heeft gedaan

93.4
94
92.7
93.9
93.7
93.5
92.2
**
91.7

Cutten gaat goed zo toch? Verliest best langzaam je grammetjes!
 
In een week 1.7kg kwijt is best veel toch. Alhoewel ik vannochtend weer 93.** kg was.
Heb je het te G-ezellig gemaakt misschien zaterdag?
 
Je gaat op jouw nivo echt niet opeens ram katabool als je 1 dag maar 100 gram eiwit eet.
 
Vannochtend was niet na de wc tho. Misschien daarom.

Geen g, maar niet geslapen die nacht :P

^
Hoog cortisol = vocht vasthouden..
 
Mis m'n groene :(
upload_2017-2-7_11-5-39.png


Je gaat op jouw nivo echt niet opeens ram katabool als je 1 dag maar 100 gram eiwit eet.
Mooi, want meestal op zondag heb ik zo geen zin om veel shit te eten.
Hoog cortisol = vocht vasthouden..
Stress door niet slapen :P?
 
Cortisol is wel meer dan alleen stress:p
 
Je gaat op jouw nivo echt niet opeens ram katabool als je 1 dag maar 100 gram eiwit eet.

Sommige raden dat zelfs aan met refeeden. Eiwit omlaag en.carbs skyhigh.
 
Back
Naar boven