Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Goede foto's en shape!
dikke rug
Wielrenner...
Ben nogal aan de gespekte kant... zou graag voor maart/april weten hoeveel vp ik heb zodat ik dagelijks tabel kan invullen en het droppen van men vp beter kan bijhouden.
Zal wellicht een gissin zijn beter dan niks. Persoonlijk denk ik 18% +/-
Dan zou je zga geen spierdefinitie kunnen zien... en ik zie toch zeker wel spierdefinitie, al is het niet mediocre, ik kan nog zeker heel wat natgains doen.Denk dat die 28% niet overdreven is hoor.
Dan zou je zga geen spierdefinitie kunnen zien... en ik zie toch zeker wel spierdefinitie, al is het niet mediocre, ik kan nog zeker heel wat natgains doen.
Ja de verdeling is inderdaad niet zo fijn... ik heb vernomen dat quadracarn daarbij wel wat kan helpen als je wat aan het cutten gaat... zou helpen bij de hercompositie van het lichaam? Nuja, heb geen studies gelezen ofzo, maar wel vernomen. Klopt daar wat van? Dan gaan we voor de zomer naar wat droger en dan komen we tegen een aardige fysiek te zitten tegen de zomer erop.gewoon slechte verdeling, je rug is niet boven de 20, maar buik zeker niet onder de 25.
Wanneer ga je beginnen cutten? Ik zou nu al starten.Ja de verdeling is inderdaad niet zo fijn... ik heb vernomen dat quadracarn daarbij wel wat kan helpen als je wat aan het cutten gaat... zou helpen bij de hercompositie van het lichaam? Nuja, heb geen studies gelezen ofzo, maar wel vernomen. Klopt daar wat van? Dan gaan we voor de zomer naar wat droger en dan komen we tegen een aardige fysiek te zitten tegen de zomer erop.
Ik kijk er optimitisch naartoe.
Nog 7 dagen. Heb indruk dat ik laatste 1,5 veel meer gegeten heb en ik aankom maar ik merk geen vettoename eerder spiertoename. Ik denk dat ik maart/april/mei zeker wel 3-6 kg vet kwijt kan geraken. 6 best case scenario.Wanneer ga je beginnen cutten? Ik zou nu al starten.
Nog 7 dagen. Heb indruk dat ik laatste 1,5 veel meer gegeten heb en ik aankom maar ik merk geen vettoename eerder spiertoename. Ik denk dat ik maart/april/mei zeker wel 3-6 kg vet kwijt kan geraken. 6 best case scenario.
Betwijfel het... zou kunnen hoor... Hangt natuurlijk ook er vanaf waar jij of ik naartoe wilt he... Er zou ook best wel eens een deel gewoon vel kunnen zijn want ik heb ooit 97 kg gewogen in het diepste van mijn bestaan.No offense, maar ik denk dat je wel meer kwijt moet dan 6 kg voor je van je buikvet af bent.
Ik ook, dus het kan wel.ik heb ooit 97 kg gewogen
Ik ook, dus het kan wel.
[afbeelding niet meer beschikbaar]
Denk ook dat het meer is dan 6kg verliezen voordat je bent waar je zijn wilt.
Niet meer over nadenken, gewoon gaan doen.Mmm tegen eind mei 6 kg vet. We hebben ook nog juni en july en augustus he. Zou toch moeten lukken 10 kg in totaal. En dan rustig onderhoud + 300 kcal tot volgende maart.
Ja ik woog vooral veel omdat het thuis enorm in de hand gewerkt werd... heb als jongeman weinig geleerd ten huize. Vooral domme dingen geleerd tbh.