MuscleMeat

Tips kuiten/buik (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

pendext

Cool Novice
Lid geworden
14 mei 2012
Berichten
110
Waardering
7
Lengte
1m60
Massa
68kg
Ik train en let al een hele tijd op mijn voeding en ik zie op veel delen van mijn lichaam resultaten behalve kuiten en buik. Iemand tips hoe ik buik platter/strakker en kuiten slanker kan maken?
 
Kuiten slanker?? en iedereen huilt om dikkere kuiten :D
 
1 maand touwtje springen alleen met je rechterbeen, daarna 1 maand alleen linkerbeen. Mijn buik is helemaal weg (-89 kilo) en mijn kuiten zijn slank en gespierd. De ene was wel een maand later dan de andere.

Je zou ook heel even in de sectie voeding kunnen kijken voor andere tips trouwens.
 
Wat bedoel je met "slanker" gewoon dunner of minder vet?
 
1 maand touwtje springen alleen met je rechterbeen, daarna 1 maand alleen linkerbeen. Mijn buik is helemaal weg (-89 kilo) en mijn kuiten zijn slank en gespierd. De ene was wel een maand later dan de andere.

Je zou ook heel even in de sectie voeding kunnen kijken voor andere tips trouwens.
Is dat serieus (eerst 1 dan andere)?
 
Nee, flauw grapje. Touwtje springen is echter goed voor je kuiten, afvallen kan echter niet plaatselijk.
 
Ik train en let al een hele tijd op mijn voeding en ik zie op veel delen van mijn lichaam resultaten behalve kuiten en buik. Iemand tips hoe ik buik platter/strakker en kuiten slanker kan maken?
Voeding;)
Prima dat je er goed op let maar als je teveel eet zal er verder niets af gaan.
Buik en kuiten zijn nu eenmaal de lastige plekken waar vet het minst snel verdwijnt.
 
Ik train en let al een hele tijd op mijn voeding en ik zie op veel delen van mijn lichaam resultaten behalve kuiten en buik. Iemand tips hoe ik buik platter/strakker en kuiten slanker kan maken?

Tja, rondom de middel zal er waarsschijnlijjk wat vet zitten wat heel normaal is, dar kom je het eerst aan om dan vervolgens de rest op te vullen met reserve...wat eerst aankomt gaat het laatst weg, kuiten...da is een moeilijke, vermoedelijk hou je vocht vast. Minder carbs eten en voldoende water drinken, wat minder zouten...kan mis zijn maar vermoedelijk zit het daar, succes.
 
Tja, rondom de middel zal er waarsschijnlijjk wat vet zitten wat heel normaal is, dar kom je het eerst aan om dan vervolgens de rest op te vullen met reserve...wat eerst aankomt gaat het laatst weg, kuiten...da is een moeilijke, vermoedelijk hou je vocht vast. Minder carbs eten en voldoende water drinken, wat minder zouten...kan mis zijn maar vermoedelijk zit het daar, succes.

Bedankt voor je reactie. Ik drink 2-3 liter water per dag, eet minder carbs en zout ook veel minder dan vroeger. Op de een of andere manier willen die twee plekken niets kwijt :)
 
Voeding;)
Prima dat je er goed op let maar als je teveel eet zal er verder niets af gaan.
Buik en kuiten zijn nu eenmaal de lastige plekken waar vet het minst snel verdwijnt.

Is max 1500 kcal per dag te veel? Ik sport hiernaast ook nog 4 x in de week en fiets 5x in de week 18 km (woon-werk)
 
Nee, flauw grapje. Touwtje springen is echter goed voor je kuiten, afvallen kan echter niet plaatselijk.

Dat weet ik (plaatselijk afvallen niet), maar toch blijf ik met die twee plekken waar geen verandering zichtbaar is/wordt
 
Is max 1500 kcal per dag te veel? Ik sport hiernaast ook nog 4 x in de week en fiets 5x in de week 18 km (woon-werk)
Dat is voor iedereen anders e :) Als je niet afvalt eet je te veel, dat is de enige zekerheid
 
Je moet je drinken namelijk ook meerekenen. :p
 
Back
Naar boven