Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Ik ben een vrouw. Dus nee, ik houd er niet vanKuiten slanker?? en iedereen huilt om dikkere kuiten
Dunner. Ze zijn best gespierd ivm fietsen en krachtWat bedoel je met "slanker" gewoon dunner of minder vet?
Is dat serieus (eerst 1 dan andere)?1 maand touwtje springen alleen met je rechterbeen, daarna 1 maand alleen linkerbeen. Mijn buik is helemaal weg (-89 kilo) en mijn kuiten zijn slank en gespierd. De ene was wel een maand later dan de andere.
Je zou ook heel even in de sectie voeding kunnen kijken voor andere tips trouwens.
VoedingIk train en let al een hele tijd op mijn voeding en ik zie op veel delen van mijn lichaam resultaten behalve kuiten en buik. Iemand tips hoe ik buik platter/strakker en kuiten slanker kan maken?
Ik train en let al een hele tijd op mijn voeding en ik zie op veel delen van mijn lichaam resultaten behalve kuiten en buik. Iemand tips hoe ik buik platter/strakker en kuiten slanker kan maken?
Sorry had niet gezien dat je een vrouw bent.Ik ben een vrouw. Dus nee, ik houd er niet van
Geen punt. Kuiten en buik blijven gewoon dik. Rest gaat steeds beterSorry had niet gezien dat je een vrouw bent.
Tja, rondom de middel zal er waarsschijnlijjk wat vet zitten wat heel normaal is, dar kom je het eerst aan om dan vervolgens de rest op te vullen met reserve...wat eerst aankomt gaat het laatst weg, kuiten...da is een moeilijke, vermoedelijk hou je vocht vast. Minder carbs eten en voldoende water drinken, wat minder zouten...kan mis zijn maar vermoedelijk zit het daar, succes.
Voeding
Prima dat je er goed op let maar als je teveel eet zal er verder niets af gaan.
Buik en kuiten zijn nu eenmaal de lastige plekken waar vet het minst snel verdwijnt.
Nee, flauw grapje. Touwtje springen is echter goed voor je kuiten, afvallen kan echter niet plaatselijk.
Dat is voor iedereen anders e Als je niet afvalt eet je te veel, dat is de enige zekerheidIs max 1500 kcal per dag te veel? Ik sport hiernaast ook nog 4 x in de week en fiets 5x in de week 18 km (woon-werk)
Dat is niet helemaal waar wat je zegtDat is voor iedereen anders e Als je niet afvalt eet je te veel, dat is de enige zekerheid
Dat is niet helemaal waar wat je zegt
Verklaar?Dat is niet helemaal waar wat je zegt