Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Deadlift is per definitie een uitdagende oefening, imho. Ik zit nu op 32 en voor iemand van mijn statuur vind ik dat niet slecht. Maar er kan altijd nog (veel) meer bij.
Beter tegen pijn leren kunnen zonder stunten te doen met de gezondheid. Sterker worden qua dragen van zware belast fysis en mentaal. Droger komen te staan en meer gespierd worden en daarbij aandacht hebben op een algemene goede compositie van het lichaam en alsook geest.
En uiteraard, geld maken(verdienen), gezin, geluk, liefde, en al dat soort goede dingen.
Doelen voor dit jaar zijn minimaal 480kg totaal neerzetten op de SBD Cup. Hopelijk aan het einde van het jaar 170kg squat 110kg paused benchen en 225kg deadliften.
Volgend jaar doorbulken naar de 93kg en kwalificeren voor het NK met minimaal een 550kg totaal.