Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Hoe ben je bij 5% terecht gekomen?
ik was op BodyPower UK (met een vorige sponsor) en moest er poseren enzo.
Maar ik was toen ook 3 weken van een wedstrijd, dus moest dikwijls naar het toilet en daarvoor moest ik steeds aan hun stand passeren.
na enkele keren wenkte een persoon me, stelde wat voor, en de laatste dag heb ik getekend.
yepMag je met 5% ook naar de olympia toevallig?
ok als ik ga stuur ik u een berichtNice, ik ben de 15e op de expo
qua voeding of training?Doet Juan dit ook zelf zo dan?
qua voeding of training?
De cardio 2x pd?
Training hangt natuurlijk af van je sterke/zwakke spiergroepen.
Voeding van Juan is wel bekend denk ik
dankuwelNetjes man, respect nu al 2x pd.
Tim,
ik volg hier nu ook
Op hoeveel moet je middel uit komen ongeveer bij jou fysiek?update 03/08/2017
morgen 7 weeks out.. Het gaat snel en traag tegelijk. 'S avonds begin ik me al leeg te voelen, het begint duidelijk in te werken :-).
vandaag (en gisteren) zat ik om 4u15 al op mijn fietsje (koersfiets op zo tackx-rollen) .. het is vroeg maar je moet er wat voor over hebben.
Mijn gewicht zit al onder de 95 (rond 94,5) en middel zit ook al een mooi stuk onder de 84.
pics op mijn instagram
Het is niet dat ze zijn middel meten vooraf de wedstrijd bij een classicOp hoeveel moet je middel uit komen ongeveer bij jou fysiek?