Ron501 Bigger legs Log

[Eleiko]

Voor alles wat de één beweert (ook wetenschappelijk) is er een ander die dit tegenspreekt (ook wetenschappelijk).

Ik ben nog niemand tegengekomen die na een jaar of vier dedicated trainen, eten en rusten nog significant spiermassa aanzet (natural en in de volwassen leeftijd).

Ik beroep me dan ook liever op ervaring dan op wat guru's en andere (veelal gebruikers) beweren, maar wens je uiteraard veel succes.

 

[Ano_87987]

Voor alles wat de één beweert (ook wetenschappelijk) is er een ander die dit tegenspreekt (ook wetenschappelijk).

Ik ben nog niemand tegengekomen die na een jaar of vier dedicated trainen, eten en rusten nog significant spiermassa aanzet (natural en in de volwassen leeftijd).

Ik beroep me dan ook liever op ervaring dan op wat guru's en andere (veelal gebruikers) beweren, maar wens je uiteraard veel succes.

Thanks ik blijf nog wel even in het "geloof" hangen. Ook omdat ik deze sport gewoon heel leuk vind.
En met support zal ik eerst nog veel over moeten leren en daar heb ik dan weer geen tijd voor.

 

[Bosco55555]

Ray ziet toch ook nog steeds potentie in je...dus lekker doorbuffelen Ron...

 

[Eleiko]

Thanks ik blijf nog wel even in het "geloof" hangen. Ook omdat ik deze sport gewoon heel leuk vind.
En met support zal ik eerst nog veel over moeten leren en daar heb ik dan weer geen tijd voor.

Trainen is ook leuk, sterker nog, een prettige levensstijl. Ook als je het besef eenmaal hebt dat er geen groei meer in zit is het leuk. Leuk omdat je je gezond voelt, het besef dat je waarschijnlijk prettiger oud wordt (minder klachten in het bewegingsapparaat) en er beter uitziet dan de gemiddelde man van je (onze) leeftijd.

Van de gear 'moet' je afblijven, geeft een tijdelijke bevrediging en als je dan de door juice verkregen massa weer moet inleveren word je daar niet vrolijk van.

 

[Ano_87987]

Even over de training van gisteren. Hier wat foto's.

Easy 100kg

Bidden voor de start met 170kg

Even Smithen 7 seconde down en 7 seconden up.

Legextensions unilateral zwaar deze.

Pijnlijk ook.

Even persen en nee broek bleef leeg. hahaha

Even hangen anders val ik.

 

[Eleiko]

Top Ron..!

 

[Ano_87987]

Top Ron..!

Hahaha zo voelt dat nu niet hoor.

 

[Ano_87987]

Ik heb mijn korte broek aan. Stretch spijkerstof ala joggingstof zeg maar.
Maar fuck hey die pijpen zitten een partij strak om mijn poten heen. Love it
Maar het zal wel vocht zijn.

 

[Bosco55555]

Tuurlijk is dat vocht...wat dacht jij dan.....

 

[Eleiko]

Spieroedeem..?!

 

[Ano_87987]

Tuurlijk is dat vocht...wat dacht jij dan.....

Spieroedeem..?!

Bedankt boys, ben gelijk weer uit mijn "muscle growing vibe".

 

[Bosco55555]

Gewoon lekker blijven wandelen voor een optimale bloedcirculatie...pijn krijg je toch wel...alleen meer wanneer je niks doet...was ook wel n beetje te heftig toch?

 

[Ano_87987]

Gewoon lekker blijven wandelen voor een optimale bloedcirculatie...pijn krijg je toch wel...alleen meer wanneer je niks doet...was ook wel n beetje te heftig toch?

Wandelen doe ik elke ochtend. En heftig, soms moet je iets doorbreken om verder te gaan.

 

[Bosco55555]

Wandelen doe ik elke ochtend. En heftig, soms moet je iets doorbreken om verder te gaan.

Het levert altijd weer wat op...
Leuk zo'n motivational treen...

 

[SanneF]

Toffe foto's Ron!

 

[Ano_87987]

Wat ik afgelopen zaterdag meemaakte is te leuk om voor mezelf te houden.
Ik liep naar de stad. Mooi weer dus korte spijkerbroek, stretch en zit wat strakker. Gaan mijn benen dan toch groeien.
Anyway blauw v-hals Aestetixs shirtje erop. Gewoon nice.
Ik loop naar de notenbar en er zitten drie Antiliaanse vrouwen keurig gekleed en gekapt op een bankje.
Zegt de rechtse "Zo jij ziet er goed uit hoor" Ik wist niet wat ik hoorde, een schamele "uhhhh dankjewel" volgde.
En vol ongeloof liep ik naar de notenbar.

Na een rondje stad liep ik richting huis. Kom ik een ik-werk-wel-maar-ben-altijd-vrij bekende tegen.
"Hey je hoeft niet meer te trainen zeker" roept hij naar me. Nog steeds die Antilliaanse in mijn hoofd, begon nu mijn kop wel te spinnen.
Man wat voelde ik me top.

 

[Bosco55555]

Die drie pakken jouw helemaal in.....wahaha

 

[Ano_87987]

Die drie pakken jouw helemaal in.....wahaha

Dat mag best hihihi

 

[Ano_87987]

Wedstrijd in de planning gezet, eind september is het plan.

 

[neet61]

Wedstrijd in de planning gezet, eind september is het plan.

Pfff ... weer een shred-plan. Jij liever dan ik Maar vind het wel tof dat je er zo voor gaat.