XXL Nutrition

Bosco's come back (2 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

Lekker getraind maar inderdaad wel balen van die BP.
Misschien eerst 95 kg pakken?

Legpress gaat ook weer wat omhoog toch?

Vorige mnd was 96 vandaar

LP heb ik alweer ff op 100 die gaat wel lekker tot zover..
 
Das n beetje het protocol als je met "stieken" werkt
Maar voel je vrij om het "anders" te doen :)
Ik zal ze denk gebruiken op sommige oefeningen te verlichten, zodat ik bv. pull up in de 'pomp' range kan doen, om te verzwaren zoals curls uitbreiden tot buyasian curls, of om schouder oefeningen te doen zoals exo en endorotatie waarbij een elastiek aan een vast punt zit.
Is dat OK?
Er schiet er nog een te binnen: neck curls waarbij de band aan een bankje vastzit...
 
Die bands zijn echt heel veelzijdig Neet
Wat je zegt voor bv mobiliteit, blessure preventie, WU, kracht en massa (Jim Stoppani)
Verdiep je erin er is echt veel info

Heb je die stieken al aan elkaar? :p
Anders pak je maar een ouwe fietsband...binnenband eey? :p
 
  • Like
Waarderingen: Inb4
Ik heb ze gisteren binnen gekregen. De mogelijkheden zijn vast eindeloos :)
 
Ik heb ze gisteren binnen gekregen. De mogelijkheden zijn vast eindeloos :)
das n goeie investering
ik ga ze tzt ook aanschaffen paars oranje en groen
 
* Jammer van die BP, ik ben er nog niet klaar voor
was ie echt kansloos of was het een misselijke net niet kunnen uitdrukken?
feit blijft dat je nog steeds vooruit gaat, dus die 100 komt eraan
 
was ie echt kansloos of was het een misselijke net niet kunnen uitdrukken?
feit blijft dat je nog steeds vooruit gaat, dus die 100 komt eraan
ik kwam een halve rom te kort ....sticky point...2 vingertjes
volgende mnd maar weer testen
 
100 komt er zeker tzt wel. Lekker zo doorgaan:)
 
100 komt er zeker tzt wel. Lekker zo doorgaan:)
thnxs
Ik wil te snel teveel
dieeten , slecht slapen en ook nog krachtgains maken...dat gaat niet zo snel/gemakkelijk
volgende stap 5 x 90 dan komt 100 ook wel
 
thnxs
Ik wil te snel teveel
dieeten , slecht slapen en ook nog krachtgains maken...dat gaat niet zo snel/gemakkelijk
volgende stap 5 x 90 dan komt 100 ook wel
Herkenbaar! Eigenlijk mag je dan al blij zijn dat je niet (te) veel verliest.
 
Herkenbaar! Eigenlijk mag je dan al blij zijn dat je niet (te) veel verliest.

Ik ga ook bewust erg langzaam zakken in gewicht ongeveer 2kg/mnd
 
thnxs
Ik wil te snel teveel
dieeten , slecht slapen en ook nog krachtgains maken...dat gaat niet zo snel/gemakkelijk
volgende stap 5 x 90 dan komt 100 ook wel
Hoe bekend.... Te snel willen :rolleyes:
Gewoon rustig aan doen. Dat gaat je veel meer opleveren! :)
 
Back
Naar boven