ZO DAN!
de laatste spuit zit er in
kheb wat virgin muscle geprikt denk ik, want voel de pip al komen, was ook weer even geleden
ben VEEL vocht verloren deze week door al het gezweet met die hitte (heb ik elke zomer voor) en toch het gevoel dat ik voller sta! De hcg zit er ook weer in! (dus ga nog w10-11-12 2x 500iu zetten)
all in all gaat het een kuur worden van 9,5 weken ipv 10 omdat ik e5d gezet heb op het einde dus wordt het geen perfecte week.
Eerlijk gezegd is de verleiding heel groot om er 11 weken van te maken of zelfs 12, want sinds week 8-9 sta ik veel voller en krijg ik een mooiere shape. Ook zijn sinds toen de krachtgainz begonnen. Maar dat ga ik niet doen, want hoe vroeger ik nu stop hoe minder time off ik moet nemen ofc en denk dat ik liever iets vroeger aan de test+tren wil dan nog een paar weken extra test only en dan een langere off periode te moeten nemen
Ben dus veel vocht verloren, zoals eerder vernoemd waardoor ik nu op 88,5kilo sta. Ik had gehoopt op 90kg maar goed ben droger geworden afgelopen weken ondanks het toevoegen van +200kcal aan carbs. Ga er wel deze week nog 89,5 van proberen te maken wat zeker moet lukken!
Nu ik aan het einde kom van de kuur ben ik toch enorm tevreden met de resultaten. Blij dat ik eindelijk mijn plateau heb kunnen doorbreken. Ben toch benieuwd hoeveel massa ik zal overhouden na de nakuur wanneer het vocht ervanaf is. Zelf hoop ik om dan op 86kg te staan met een mooie shape. Of dit realistisch is weet ik niet
Dat zou een toename van 6,2kg spier betekenen netto.
Ik denk dat ik sowieso natty niet veel meer zou kunnen vasthouden (mss op een hoger vetpercentage wel) want zat volgens mij toch wel redelijk kortbij mijn naturel limiet. Maargoed op een periode van 10 weken verlies je natuurlijk niet veel.
Ben wel benieuwd of ik last ga hebben van een dip binnenkort in week 11-12 en na mn nakuur. Is erg persoonsgebonden neem ik aan.
