Basma
Huge Freak
- Lid geworden
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.316
- Waardering
- 5.913
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #5.521
Kolere dat jij dat nog weet na een nacht Bij mij blijft het altijd een schatting En respect dat je de gym in gaat. Ik zou daar absoluut niet toe in staat zijn.
Mwhaha. Niet altijd hoor trouwens!
Op de een of andere manier gaat het na een goed ontbijt altijd wel weer, al kan ik mij best voorstellen dat veel mensen er moeite mee hebben!
Bench ziet er naar mijn idee wel goed uit. Kan je arch door je losse shirtje wat minder goed beoordelingen, maar gezien de hoek van je ribbenkast kan je wat meer archen.
Je hebt ook de vreemde neiging om de barbell bovenin naar achteren (naar het rack) te bewegen. Door hem wat meer boven je chest te houden ziet je lockout er sowieso minder awkward uit dan.
En verder; als je je maar goed voelt bij de uitvoering, dat is het belangrijkste
Ik moet inderdaad nog verder werken aan m'n arch. Misschien ook een kwestie van thoracic extensie verbeteren, denk je niet?
Haha, ik overdrijf het inderdaad een beetje, he! Ik heb van meerdere bronnen vernomen dat het goed is om de barbell niet in een rechte lijn omhoog te duwen, maar lichtjes in de richting van het rack te bewegen.
Uiteraard! We zijn uiteindelijk allemaal anders gebouwd ten slotte .