XXL Nutrition

Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape (3 bezoekers)

Guess the holiday gainweight :D

  • +1 kg... Bedroevend

  • +2 kg... Nog steeds bedroevend

  • +3 kg... Er begint wat te komen

  • +4 kg... Eindelijk wat erbij

  • +5 kg... Dat kan beter

  • +6 kg... Thats our Marvin

  • Zoals het hoort :D


De resultaten zijn alleen zichtbaar na stemmen.

Bezoekers in dit topic

Melk is ook vies..... Maar kwark en yoghurt etc zijn zoooooo lekker! Maar helaas.... :sad:

Noten kan ik alle soorten hebben! :D gelukkig!
Nadeel is wel dat ze duur zijn...
Lekkerste blijf ik toch amandelen en walnoten vinden.
 
Melk is ook vies..... Maar kwark en yoghurt etc zijn zoooooo lekker! Maar helaas.... :sad:

Noten kan ik alle soorten hebben! :D gelukkig!
Nadeel is wel dat ze duur zijn...
Lekkerste blijf ik toch amandelen en walnoten vinden.
Pecan & cashew:heart:

Ik vind kwark op zijn tijd ook erg lekker, maar dat structurele twee potten per dag hoeft van mij niet meer zo:o
 
Ik koop ook altijd die bakjes bij de appie maar ik neem het bakje niet mee naar het werk.. ik weeg ze af en in een zakje meenemen anders denk ik van ahh nog een klein beetje dan:p
 
Ik koop ook altijd die bakjes bij de appie maar ik neem het bakje niet mee naar het werk.. ik weeg ze af en in een zakje meenemen anders denk ik van ahh nog een klein beetje dan:p
Meten = weten ;)
 
Ik vind kwark op zijn tijd ook erg lekker, maar dat structurele twee potten per dag hoeft van mij niet meer zo:o

Echt lekker heb ik het nooit gevonden, magere kwark dan. Maar het zijn redelijk wat eiwitten natuurlijk...

Ik heb een tijdje ook 2 potten per dag gegeten maar op de duur vond mijn lichaam dat niet meer zo leuk... Extreem opgeblazen gevoel en kronkelende darmen.... 1 pot per dag is nu mijn maximum ;)
 
Pecan & cashew:heart:

Ik vind kwark op zijn tijd ook erg lekker, maar dat structurele twee potten per dag hoeft van mij niet meer zo:o
Pecannoten zijn lekker maar erg duur :(
Cashewnoten ongebrand en ongezouten nu 2x200 gr 4 euro bij de Lidl.
Walnoten haal ik ook wel bij Lidl. Aanbieding 2 zakken voor 4,50 en dan even inslaan.
Anders is het echt duur als je zo een ons of meer per dag moet eten...

2 potten per dag is ook wat overdreven... Maar 1 zou al makkelijk en lekker zijn. Maakt T in mijn geval stukken goedkoper en makkelijker om aan voldoende eiwitten te komen.
 
Pecannoten zijn lekker maar erg duur :(
Cashewnoten ongebrand en ongezouten nu 2x200 gr 4 euro bij de Lidl.
Walnoten haal ik ook wel bij Lidl. Aanbieding 2 zakken voor 4,50 en dan even inslaan.
Anders is het echt duur als je zo een ons of meer per dag moet eten...
Collega van me haalt zijn noten idd ook altijd bij de Lidl en roostert ze zelf thuis nog even in de oven, ook een aanrader
 
Echt lekker heb ik het nooit gevonden, magere kwark dan. Maar het zijn redelijk wat eiwitten natuurlijk...

Ik heb een tijdje ook 2 potten per dag gegeten maar op de duur vond mijn lichaam dat niet meer zo leuk... Extreem opgeblazen gevoel en kronkelende darmen.... 1 pot per dag is nu mijn maximum ;)
Wie is lactose intollerantie? Gooi die zooi er helemaal uit en neem gewoon nightprotein van XXL:thumbs:

Pecannoten zijn lekker maar erg duur :(
Cashewnoten ongebrand en ongezouten nu 2x200 gr 4 euro bij de Lidl.
Walnoten haal ik ook wel bij Lidl. Aanbieding 2 zakken voor 4,50 en dan even inslaan.
Anders is het echt duur als je zo een ons of meer per dag moet eten...

2 potten per dag is ook wat overdreven... Maar 1 zou al makkelijk en lekker zijn. Maakt T in mijn geval stukken goedkoper en makkelijker om aan voldoende eiwitten te komen.
Nightprotein vs kwark scheelt IMO erg weinig qua kosten per gram eiwit...

Tja, dat is echt het nadeel aan noten..de prijs. Maar als je goed zoekt is er zeker wat te vinden. Echter snap ik niet dat je in jou geval voor ongebrand zou gaan. Gebrande noten zijn veel lekkerder en wat kcals-rijker..:thumbs:

Collega van me haalt zijn noten idd ook altijd bij de Lidl en roostert ze zelf thuis nog even in de oven, ook een aanrader
Ook niet verkeerd, maar daar zou ik geen zin in hebben:roflol:
 
Zoveel moeite is het niet hoor, oven op 200 graden voorverwarmen en dan noten erin en op een kwartier zetten en tussendoor een keer kijken of ze klaar zijn, weet niet precies hoelang ze moeten
 
Nightprotein vs kwark scheelt IMO erg weinig qua kosten per gram eiwit...

Tja, dat is echt het nadeel aan noten..de prijs. Maar als je goed zoekt is er zeker wat te vinden. Echter snap ik niet dat je in jou geval voor ongebrand zou gaan. Gebrande noten zijn veel lekkerder en wat kcals-rijker..:thumbs:
dat klopt... Alleen zo nu en dan een bak kwark kopen past wel in het budget. Dat zijn steeds kleine bedragen. Op T moment een groter bedrag in 1 x zit er effe niet in... Anders had ik T wel geweten... :o

Ongebrande noten vallen bij mij beter dan gebrande .....
En die 20 kcal op 620 kcal per 100 gram zullen in mijn geval denk ik ook niet echt zoden aan e dijk zetten :(
 
Wie is lactose intollerantie? Gooi die zooi er helemaal uit en neem gewoon nightprotein van XXL:thumbs:

Nu neem ik in de loop van de ochtend een potje kwark en dan voor het slapen idd nightproteïne. Met 1 pot heb ik geen problemen :)

Wat is eigenlijk jouw maximum gram eiwitten per dag Marvin? Ik heb een keer op +-275-300 gram per dag gezeten tijdens een kuur (+- 90kg).
 
Zoveel moeite is het niet hoor, oven op 200 graden voorverwarmen en dan noten erin en op een kwartier zetten en tussendoor een keer kijken of ze klaar zijn, weet niet precies hoelang ze moeten
True, true...

Maar je kunt ze ook gewoon gebrand kopen:trollface:

#lui

dat klopt... Alleen zo nu en dan een bak kwark kopen past wel in het budget. Dat zijn steeds kleine bedragen. Op T moment een groter bedrag in 1 x zit er effe niet in... Anders had ik T wel geweten... :o

Ongebrande noten vallen bij mij beter dan gebrande .....
En die 20 kcal op 620 kcal per 100 gram zullen in mijn geval denk ik ook niet echt zoden aan e dijk zetten :(
Potje nightprotein van 1kg is ook niet duur toch? 750g voor 15.95 momenteel..

Iedere keer een potje kwark is ook ongeveer 7euro per week..alle beetjes helpen betreft de noten ;)

Night Protein

Nooit lekker gevonden..vroeger al niet. Nooit gedronken ook eigenlijk..:o

Voorheen maakte ik mijn shakes er nog weleens mee, maar dat doe ik tegenwoordig met water..:zuip:

Nu neem ik in de loop van de ochtend een potje kwark en dan voor het slapen idd nightproteïne. Met 1 pot heb ik geen problemen :)

Wat is eigenlijk jouw maximum gram eiwitten per dag Marvin? Ik heb een keer op +-275-300 gram per dag gezeten tijdens een kuur (+- 90kg).
Ik mik eigenlijk standaard op 175-210g eiwit, maar met BBQ's of AYCE schiet ik al snel naar 300+, alleen al omdat ik vlees, kip en vis gewoon lekker vind!

Ik werd zelf ook altijd loom en sloom van kwark in de ochtend, dus ben blij dat die eruit is!
 
Sinds ik melk drink maak ik de gains van mijn leven, not kidding :D. Is voor mij een makkelijke bron van caloriën en eiwitten, en ik heb er geen last van qua darmen of acné ofzo.
 
Potje nightprotein van 1kg is ook niet duur toch? 750g voor 15.95 momenteel..

Iedere keer een potje kwark is ook ongeveer 7euro per week..alle beetjes helpen betreft de noten ;)

Night Protein
Klopt... Alhoewel een potje kwark maar 0,65 euro is en dat 7x is maar 4,55 euro... En geen 7 euro ;)
En minimum bestelbedrag is 20 euro....
Helaas op het moment is dat nu ook nog effe teveel.... Koelkast heeft T begeven en loop al een week of 2 te kloten met een koelbox. :roflol: Daar komt dan ook t glutenvrije eten bij... Dus deze maand wordt t sowieso niets helaas :o

Maar I get your point :)
 
Sinds ik melk drink maak ik de gains van mijn leven, not kidding :D. Is voor mij een makkelijke bron van caloriën en eiwitten, en ik heb er geen last van qua darmen of acné ofzo.
De gains van je leven?

Dan hoop ik niet dat je stats kloppen..
Klopt... Alhoewel een potje kwark maar 0,65 euro is en dat 7x is maar 4,55 euro... En geen 7 euro ;)
En minimum bestelbedrag is 20 euro....
Helaas op het moment is dat nu ook nog effe teveel.... Koelkast heeft T begeven en loop al een week of 2 te kloten met een koelbox. :roflol: Daar komt dan ook t glutenvrije eten bij... Dus deze maand wordt t sowieso niets helaas :o

Maar I get your point :)
Je hebt een goede functie toch? Hoe kan het dat daar geen 30euro vanaf kan:eek!:

Tja...low-carb breakfast...:sad:

 
Heb net 25 gram minder noten op bij mn shake :(
Verdrietig worden we er van...en als je verdrietig bent moet je jezelf troosten..

...en hoppa...low-carb dag verneukt met ~200g van deze..:roflol:

rb_12844_duos.jpg

In ieder geval vast gecompenseerd met mijn preventieve strafcardio..:woot:
 
Verdrietig worden we er van...en als je verdrietig bent moet je jezelf troosten..

...en hoppa...low-carb dag verneukt met ~200g van deze..:roflol:

rb_12844_duos.jpg

In ieder geval vast gecompenseerd met mijn preventieve strafcardio..:woot:

Fuck die zijn lekker :drool:
Die gaan meestal per hele zak tegelijk hier ;)
 
Pffff vinden jullie het ook zo'n saaie vrijdag?

Ooohh btw:
Verdrietig worden we er van...en als je verdrietig bent moet je jezelf troosten..

...en hoppa...low-carb dag verneukt met ~200g van deze..:roflol:

Jij hebt echt geen ruggegraat man........

:schoot::schoot::schoot:
 
Back
Naar boven