Dit postuur met 'buikje' heb ik ook, zij het dat mijn 'buikje' 'minder groot' is. Nu speelt mijn leeftijd wellicht ook mee, maar amper 5 jaar terug had ik een platte buik. Als hindoestaanse heb ik ook vrij gemakkelijk praten: het hebben van een dergelijk figuur (dus met platte buik) zit er bij de meeste hindoestaanse vrouwen gewoon ingebakken. Mits er gezond gegeten en geleefd wordt, dat dan ook wel weer. Maar het is wel zo dat wij vaak sneller in staat zijn om een dergelijk postuur te bereiken.
Wat
marina1975 zegt, is gewoon waar: je lichaamshouding is niet heel erg bevordelijk. Ik heb een dansverleden van 25 jaar op mijn cv staan, waardoor ik een eventueel 'buikje' gemakkelijk camouflees (en een aantal centimeters op mijn geringe lichaamslengte van 1.55 kan liegen, maar dat is een ander verhaal). Daarbij, als je rechtop staat met de schouders iets naar achteren, je hoofd op natuurlijke wijze opgeheven en de rest van je lijf mooi in proportie, dan heb je voor iedereen inclusief jezelf al een veel mooier voorkomen. Bij mij is het zelfs zo dat dat 'buikje' mij meestal niets kan schelen, omdat het toch wel wordt weggemoffeld dóór die houding.
Daarbij wil ik niet zeggen dat het niet 'hindert'. Het is toch een klein stukje vetpercentage, veelal hormonaal bepaald, maar dat met goed met voeding aan de slag, zware krachttraining en cardiotraining prima te beheersen en zelfs weg te werken is. Toen ik in januari voor de eerste keer begon met zware krachttraining begon, was ik verbaasd over hoe snel veel vet aldaar ineens verdween. Let op: plaatselijk vetverbranden bestaat NIET. Ik had een tijdje in de nasleep van een vechtscheiding aanzienlijk verminderd getraind en deed alleen eens in de ca. 2 weken wat cardio, meer niet. Toen ik lid werd van een nieuwe sportschool bij mij om de hoek en het krachthonk zag, kwam ik in de verleiding: nieuwe wegen inslaan kan nooit kwaad.
Het bleek één van de beste keuzes van mijn leven. Het resultaat kwam snel, ik ontwikkel spiermassa, mijn figuur wordt anders en ook op een andere manier mooier en tot slot blijft goede voeding natuurlijk dé sleutel. Een goed, sterk lichaam maak je in de keuken.
Ik ben ook curvyer dan jij, maar idd met plattere buik. Het kan, echt. Ook voor jou. Succes!