Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
thanks Gijs, baal achteraf wel een beetje van de sandbag maarja kan gebeuren.Sterke prestaties cp
Is stone of steel ergens in europa te bestellen?farmers medley 2x12m 110kg per hand, 145kg per hand
Run t/m 3m 145kg per hand gekomen, daarna voelde ik m'n eelt scheuren dus neergezet
daarna nog een paar lichtere runs
circus dumbbell
hoop reps met lichter op techniek en balans
3x1x68kg PR
de 73kg net niet gelukt
dat voelde alweer een stuk beter dan vorige keer
sandbag carry 300lbs (husafell idee)
2 runs van 2x15m + turn
supertraag hierop nog steeds maar wel 4sec sneller dan vorige keer
wheelbarrow deadlift na elke rep gewicht verhoogd
4 reps t/m tire + 3 personen easy
daarna nog 8 reps tire + 1 persoon
medley 225kg trapbar (low handles) 15m, stone, stone of steel, keg, keg, sandbag 5m + over bar
tot de sandbag, pudding benen daarna
stone of steel schouderen
keer of 8.. best een gaaf ding (is plate loadable)
echt geen idee manIs stone of steel ergens in europa te bestellen?