Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Lets make armwrestling fancy!
Is smtk of Bulck toevallig nog iets met extra spotters en j-hooks van die Heavy Duty HD2?
Ik heb de mijne vervangen door Barbarian spotters en hooks.
Anders moet ik ervoor betalen bij het containerpark ...
One armed deadlift snap ik ergens nog wel maar ik zie niet in wat er verkeerd is met de snatches en het armworstelen.gelukkig voor u was ik er vandaag niet om achter uw gat te zitten! 1 arm snatch en 1 arm deadlift (met uw probs), armwrestling? What is u doing my man? Waar is de farmers walk, waar is de loading, etc.etc... waar zijn de reps op oh? Ik zie weer play, play en meer play broeder... Volgende week verwacht ik meer volume op "echte" events en minder playtime Als je dan toch te injured bent, spendeer dan (nog) meer tijd aan sledpulls, glute ham raises, 1 arm farmers, bird dogs etc. ipv compleet onnozele (en blessure gevoelige) oefeningen...
xx Domie
31 setjes en een half uur armworstelen, nog niet eens zo slecht voor op een luie dagbeetje weinig volume he ouwe piraat
Ik snap jullie insteek maar ik ben het niet eens met de stelling dat dit blessure gevoeliger zou zijn dan bv. yoke, farmers en tire.
je moet het blessure risico afwegen tegenover de meerwaarde
stones zijn redelijk blessure gevoelig maar wel een must voor strongman dus skippen kan niet echt. 1 arm deadlift heeft voor stongman naar mijn mening nagenoeg geen meerwaarde en toch een risico op blessures
One armed deadlift snap ik ergens nog wel maar ik zie niet in wat er verkeerd is met de snatches en het armworstelen.
Ik heb geen wedstrijden meer op de planning staan nu dus ik wil vooral heel blijven en er plezier uit halen, gisteren was weer de 1ste keer IFSA log na meer dan 2 maanden en ik vond het wel prima zo, al zei ik zelf al tegen Yannick dat ik in mijn log gezeik zou krijgen over het volume, al had ik het eerder van Gijs verwacht dan van jou...