- Lid geworden
- 18 jan 2012
- Berichten
- 95
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 10%
das een redelijk lang verhaal haha, ik had tijdens mijn kuur mn vetten op 0,9g/kg staan en voor ik begon stond ik op een "heel hoog" vet dieet voor de meeste omdat dat het beste werkte om me lean/niet bloated te houden (richting de 1,5g/kg vet). Voelde me daar ook veel beter op. Heb sinds het begin van de nakuur mn vetten verhoogd naar 1g/kg en ga het zo houden voorlopig omdat ik mn carbs niet drastisch wil verlagen en omdat mn libido gwn helemaal in orde is
Ik weet dat de meeste mensen hun vetten verlagen als ze on gaan, maar dat heb ik niet gedaan omdat ik in de nakuur niet wou spelen met mn macro's en mn vetten weer zou moeten verhogen, cabs verlagen,.. etc
Clear had er precies over gelezen dan..