Ik had het gevoel dat ik met deze grip over de hele range of motion even sterk ben maar dat zou ook kunnen komen doordat het gewicht nog licht is. De volgende keer weer 1 stapje breder proberen met m'n middelvingers erop. Dan ga ik van rek wisselen want ik kan de stang met deze grip al bijna niet unracken + het rek is zo smal dat ik er dan zomaar een vinger tussen kan krijgen
Form vond ik wel goed. Die elastieken zijn ideaal om deze gladde bankjes lekker stroef te maken. M'n rug stond daardoor veel beter op spanning, arch was beter en verminderde ook niet na elke rep. Voeten nog iets verder naar achteren gezet en zo bleef ik goed op de bank en werkte de leg drive extra goed om spanning te houden op m'n arch. De enige echte form fout is dat de stang nog steeds niet helemaal horizontaal zakt, maar daarvoor blijf ik pin presses doen. Ik zou zeggen, tijd om het gewicht langzaam op te gaan bouwen