Ondertussen bijna 3 jaar aan het trainen, momenteel 20 jaar.
Heb het gevoel dat ik aan mijn 'limiet' zit van spieropbouw.. (op deze leeftijd alleszinds).
Als je de foto's ziet, kun je inderdaad zeggen dat er mensen van mijn leeftijd zijn die breder en sterker zijn, maar zoals je op de before foto's ziet was ik echt HEEL mager (smalle botstructuur, kwam moeilijk aan,..)
Nu zit ik wat in met het feit dat ik inderdaad veel progressie heb gemaakt, maar dat het gewoon trager, en trager en trager begon te gaan. In de eerste 6 maanden ben ik zoveel verandert wat ook normaal is (newbie gains). Maar nu is het echt zo erg dat ik zelfs nog twijfel of ik het laatste jaar iets van progressie heb gemaakt.
Bench is wel wa naar boven gegaan, maar als ik dan 2 weken "off" ben, zit ik terug bij m'n vorige bench en lijkt het alsof ik aan het plateau'en ben..
De enige echte progressie da ik de laatste weken maakte was met squats, waar ik me nu echt wel voor in zet.
Slapen doe ik voldoende (als ik te weinig slaap probeer ik tijdens de dag nog een uurtje te slapen). Eten ben ik ook (bijna) maniakaal mee bezig.
Ofwel ligt het aan mezelf en m'n motivatie, ofwel ben ik nog te jong om meer progressie te maken? En zal ik pas echt uitblinken aan m'n 23,24 en 25ste?
Bekijk de foto's en oordeel zelf...
IMG 7900
IMG 7901
IMG 7893
IMG 7894
IMG 7896
IMG 7897
IMG 7898
IMG 7899
[afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar]
Heb het gevoel dat ik aan mijn 'limiet' zit van spieropbouw.. (op deze leeftijd alleszinds).
Als je de foto's ziet, kun je inderdaad zeggen dat er mensen van mijn leeftijd zijn die breder en sterker zijn, maar zoals je op de before foto's ziet was ik echt HEEL mager (smalle botstructuur, kwam moeilijk aan,..)
Nu zit ik wat in met het feit dat ik inderdaad veel progressie heb gemaakt, maar dat het gewoon trager, en trager en trager begon te gaan. In de eerste 6 maanden ben ik zoveel verandert wat ook normaal is (newbie gains). Maar nu is het echt zo erg dat ik zelfs nog twijfel of ik het laatste jaar iets van progressie heb gemaakt.
Bench is wel wa naar boven gegaan, maar als ik dan 2 weken "off" ben, zit ik terug bij m'n vorige bench en lijkt het alsof ik aan het plateau'en ben..
De enige echte progressie da ik de laatste weken maakte was met squats, waar ik me nu echt wel voor in zet.
Slapen doe ik voldoende (als ik te weinig slaap probeer ik tijdens de dag nog een uurtje te slapen). Eten ben ik ook (bijna) maniakaal mee bezig.
Ofwel ligt het aan mezelf en m'n motivatie, ofwel ben ik nog te jong om meer progressie te maken? En zal ik pas echt uitblinken aan m'n 23,24 en 25ste?
Bekijk de foto's en oordeel zelf...
IMG 7900
IMG 7901
IMG 7893
IMG 7894
IMG 7896
IMG 7897
IMG 7898
IMG 7899
[afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar]