- Lid geworden
- 22 jan 2015
- Berichten
- 5.057
- Waardering
- 2.685
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
- > 50%
Zou zomaar eens kunnen dat bbb op deze leeftijd de enige optie is voor massa aanzetten. Las laatst ook dat ouderen 40 gram eiwit per maaltijd nodig hebben om spiersynthese aan te zwengelen. Bij avondmaaltijd geen probleem, maar de rest... Pfff altijd kwark erbij?
40 gr per maaltijd is onzin