Basma
Huge Freak
- Lid geworden
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.316
- Waardering
- 5.913
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #6.201
Paljas is in mijn woordgebruik iemand die het niet al te serieus neemt met zijn verantwoordelijkheden. Bijvoorbeeld ik als het studeren betreft.
Okay
Nee. Ik ben eerst overgestapt op 6-daagse PPL, maar het vele trainen kostte enorm veel energie wat ik ook in het dagelijks leven begon te merken. Ik heb er toen een dag legs vanaf gehaald (benen zijn toch 70cm ofzo) en sindsdien gaat het een stuk beter. Ik heb zo veel meer plezier in het trainen.
Het is niet dat ik alles op gevoel doe. Er zit zeker een gedachte achter en qua structuur vaste oefeningen. Ik wissel gewoon qua repranges/sets/gewicht obv gevoel. Voel ik me sterk dan ga ik richting 3 max 5 reps qua topset(s). Voel ik me wat zwakker dan houd ik het op 6-8 reps. Ik doe wel altijd nog een set met ongeveer 12 reps aan het einde. Voelt heerlijk.
Dat meende ik mij te herinneren inderdaad!
Ik begrijp dat je nu dus nog maar 1 legday doet. Wat een luxe zeg .
Eigenlijk een vorm van autoregulatie dus. Je traint trouwens 100% voor bodybuilding, toch?
Tering
Exactly my thoughts .
Haha bro, 70cm is alleen leuk in de gym als mensen je legs zien en ze bijna verafschuwd zijn van het formaat.
Buiten de gym is het eigenlijk gewoon kut. Al mijn pakken moeten op maat gemaakt worden en broeken zijn altijd skinnyjeans...
Oh en je loopt 24/7 als een pinguïn. Worth the looks though.
Goals right here..
Ik ging laatst bij de Zara wat kleding kopen en daar had ik inmiddels de grootste maat nodig. Dat gaf mij al een goed gevoel, omdat ik letterlijk een beetje bekend stond voor mijn dunne beentjes .
Brakke training weer gehad hoor!
Opmerkingen:
Niks mis mee eigenlijk! Om eerlijk te zijn had ik maar weinig last van de kater. Het was ook wel gezellig in de gym, wat mij vaak behoorlijk helpt qua prestaties.
Als ik niet brak was geweest had ik waarschijnlijk wel een rep of 11 kunnen doen op de DL, maar dit is opzich prima zo! Ik was mij chalk ook gewoon vergeten trouwens .
Rest van de training lekker volume gepakt. Goed gevoel en geen pijntjes. Wel flink zweten.