Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Mooi volume.
Hoe zit het met je BW?
Als je veel volume traint krijg je ook meer honger.
Extra carbs zorgt ook voor wat meer vocht dat je ophoudt. Dus het zal zo erg nog niet zijn.
Dan ben je beter bezig dan je zelf gedacht had. Mooi zo!Ik doel ook op vocht. Vind een 0,5 kilo nog weinig, had meer verwacht.
omdat hard knijpen in de stangetjes wellicht?Waarom doet dit zo'n zeer aan mijn handen?
Fly's die pijn doen aan je handen? nooit meegemaakt. Maar 't is ook alweer even geleden.
Heb je je schema niet bij de hand als je aan het trainen bent?
omdat hard knijpen in de stangetjes wellicht?
jij als notoire barbender zal (denk ik) bij je compoud oefeningen als het een beetje zwaarder gaat worden in de bar knijpen om meer kracht te zetten, ik deed een tijdje terug ook flyes en toen betrapte ik mezelf er ook op, is bij zo een oefening niet nodig en werkt zelfs contraproductief, beetje losser vasthouden en in balans houden geeft meer focus op de chest.
Ze moeten je ook zoveel vrijheid niet geven. Door die jeugdige onbezonnenheid ga je rare dingen doen.Ik heb nog nooit fly's gedaan
Schema staat in mijn app, maar de woensdag kent wat vrijheid en daar ging het mis.
Ze moeten je ook zoveel vrijheid niet geven. Door die jeugdige onbezonnenheid ga je rare dingen doen.
Fly's in dit log?, heiligschennis!
Ik normaal wel.Ze = ik, heb volg nooit een schema 1 op 1
Ik normaal wel.
Maar nu ik thuis train merk ik dat ik me iets meer vrijheid gun. Misschien ook omdat ik nog een beetje moet wennen aan wat er wel handig gaat en wat niet, in de home-gym.
Waarom denk je dat?Zit er goed doorheen, vanmorgen werd ik wakker met cervicogene hoofdpijn. Hetzelfde als ik vorig jaar had dus. Met mijn (zit)houding en bovenrugoefening wilde ik nu juist voorkomen dat dat ooit nog terug zou komen! En mijn houding is ook duidelijk verbeterd, dus ik snap niet waar dit nu vandaan komt. Mijn nek wordt toch juist ontlast!?
Mmmm, vervelend. Ik hoop dat je er met de kennis die je nu hebt sneller vanaf bent.
Van al dat schoudermobiliteitsgedoe zitje nek nu misschien wat vast?
Waarom denk je dat?
Ik kijk hier echter niet van op.