Even voorstellen!

[Jacktheboxer]

Hoi hoi,

Mijn naam is Tim ben 26 en kom uit Limburg.

Na jaren bankhangen en chips eten toch maar besloten iets aan mijn uiterlijk te gaan doen. New year new me! (Nee geintje, was financieel pas vanaf januari mogelijk) ik heb totaal geen ervaring met krachttraining en wil dit zo op mijn eigen tempo eigen proberen te maken. Dus geen complete levensstijl verandering in 2 weken tijd.

Wel ga ik meteen brutaal zijn en om advies vragen. Door mijn passieve verleden heb ik totaal geen massa, ofja wel vetmasse maar vooral rond mijn buik. (Skinny fat?) Ik heb een foto bijgevoegd en vind het moeilijk of ik nu juist moet gaan eten of gaan cutten. Ben heel benieuwd naar jullie mening

*heb wat problemen met de foto, deze volgt morgen*

 

[Ron1957]

Hoi hoi,

Mijn naam is Tim ben 26 en kom uit Limburg.

Na jaren bankhangen en chips eten toch maar besloten iets aan mijn uiterlijk te gaan doen. New year new me! (Nee geintje, was financieel pas vanaf januari mogelijk) ik heb totaal geen ervaring met krachttraining en wil dit zo op mijn eigen tempo eigen proberen te maken. Dus geen complete levensstijl verandering in 2 weken tijd.

Wel ga ik meteen brutaal zijn en om advies vragen. Door mijn passieve verleden heb ik totaal geen massa, ofja wel vetmasse maar vooral rond mijn buik. (Skinny fat?) Ik heb een foto bijgevoegd en vind het moeilijk of ik nu juist moet gaan eten of gaan cutten. Ben heel benieuwd naar jullie mening

*heb wat problemen met de foto, deze volgt morgen*

Succes, ik ben zelf 61 en 98kg dus aan mij heb je niks. Ik doe aangepaste oude lullen training, langzaam aan en steeds maar een klein beetje gewicht erbij. De kans op blessures is groter bij mij. Jij kan er wel vol tegenaan.

 

[Mr. Red]

Ik Ben Mr. Red.

Ben al enige tijd bezig met BB. wel altijd op plek 2 of 3 i.v.m. studie.
en mocht geen supplementen/ extra eten nemen thuis. Nu ik eigen woning heb. probeer ik dat meer te doen zodat dat een vast ritme wordt. Ergens deze zomer ga ik weer volledig aan de bak zodra mijn verbouwing van de woning klaar is. Personal trainer weer elke week hebben (wat ik ook heb gehad), alles op alles zetten etc.
Benen moet ik weer trainen van fysio. heb ik nooit gedaan ivm ik anders geen pantelons zou passen. Helaas door blessures in rug en kuiten moet ik het wel trainen, een balans in lichaam

Ik ben 26 jaar, 107 kg, 192 cm.
dumbell press 44 a 50 kg per hand
dumbell bicep: 24 kg per hand

 

[Starx6673]

Welkom! Maar dit:

Benen moet ik weer trainen van fysio. heb ik nooit gedaan ivm ik anders geen pantelons zou passen. Helaas door blessures in rug en kuiten moet ik het wel trainen, een balans in lichaam

 

[GeenEiwittenVoorJe18Bent]

Ik Ben Mr. Red.

Ben al enige tijd bezig met BB. wel altijd op plek 2 of 3 i.v.m. studie.
en mocht geen supplementen/ extra eten nemen thuis. Nu ik eigen woning heb. probeer ik dat meer te doen zodat dat een vast ritme wordt. Ergens deze zomer ga ik weer volledig aan de bak zodra mijn verbouwing van de woning klaar is. Personal trainer weer elke week hebben (wat ik ook heb gehad), alles op alles zetten etc.
Benen moet ik weer trainen van fysio. heb ik nooit gedaan ivm ik anders geen pantelons zou passen. Helaas door blessures in rug en kuiten moet ik het wel trainen, een balans in lichaam

Ik ben 26 jaar, 107 kg, 192 cm.
dumbell press 44 a 50 kg per hand
dumbell bicep: 24 kg per hand