Fit_Danique
Novice
- Lid geworden
- 24 apr 2017
- Berichten
- 27
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 23%
Hoi allemaal,
Ik wilde graag mijn resultaten tot zover met jullie delen, ben benieuwd wat jullie ervan vinden!
Ik ben 1.65 cm en ben vanaf juli vorig jaar aan het bulken ''op gevoel'' (ik werd GEK van tellen en schema's na jaren dus wilde dit zelfstandig doen, m'n eerst echte bulk).
Ik ben begonnen 55,4 kilo en 16,1% vp. Vanmorgen gewogen 66,1 kilo, dus 10,4 kilo aangekomen (vp niet gemeten nog).
Ik wil in februari gaan cutten voor de zomer maar is een bulk van 8 maanden genoeg? Ik zie nog steeds erg veel progressie!
Verder wilde ik jullie tips vragen voor als ik weer ga beginnen met cutten. Ik wil eerst volgens IIFYM principe beginnen, maar weet niet tot hoeveel kilo ik nu moet gaan afvallen? Ik vind het fijn om een doel te hebben zodat ik hier naartoe kan werken, ik moet nu toch niet weer 55,4 gaan wegen, ik snap dat ik op de spiegel moet afgaan maar ik ken mezelf en vind het nooit goed genoeg... Wat is waar aan spieren wegen meer dan vet... wat is realistisch van wat ik aan spier ben aangekomen in deze periode?
Ik hoor graag jullie tips!
Liefs Danique
Ik wilde graag mijn resultaten tot zover met jullie delen, ben benieuwd wat jullie ervan vinden!
Ik ben 1.65 cm en ben vanaf juli vorig jaar aan het bulken ''op gevoel'' (ik werd GEK van tellen en schema's na jaren dus wilde dit zelfstandig doen, m'n eerst echte bulk).
Ik ben begonnen 55,4 kilo en 16,1% vp. Vanmorgen gewogen 66,1 kilo, dus 10,4 kilo aangekomen (vp niet gemeten nog).
Ik wil in februari gaan cutten voor de zomer maar is een bulk van 8 maanden genoeg? Ik zie nog steeds erg veel progressie!
Verder wilde ik jullie tips vragen voor als ik weer ga beginnen met cutten. Ik wil eerst volgens IIFYM principe beginnen, maar weet niet tot hoeveel kilo ik nu moet gaan afvallen? Ik vind het fijn om een doel te hebben zodat ik hier naartoe kan werken, ik moet nu toch niet weer 55,4 gaan wegen, ik snap dat ik op de spiegel moet afgaan maar ik ken mezelf en vind het nooit goed genoeg... Wat is waar aan spieren wegen meer dan vet... wat is realistisch van wat ik aan spier ben aangekomen in deze periode?
Ik hoor graag jullie tips!
Liefs Danique