Wie weet of je met dit product beter en dieper slaapt, zodat je optimaal kan herstellen in de nacht?
www.biotech-shop.nl - Produktdatenblatt
www.biotech-shop.nl - Produktdatenblatt
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Wie weet of je met dit product beter en dieper slaapt, zodat je optimaal kan herstellen in de nacht?
www.biotech-shop.nl - Produktdatenblatt
Op de vraag of je echt minimaal 8 uur moet slapen; dat wordt gezegd, maar wetenschappelijk is het niet eens bewezen.
Zie hier een link erover: Slapen: Hebben we echt 8 uur slaap per nacht nodig?
Ik voel me altijd fitter als ik korter slaap; daarmee bedoel ik ongeveer 6 uur lang.
zweitens Ik heb al 18 jaar slaapproblemen. Nu als laatste had ik geprobeerd met een anti histamine. Promethazine. Dat is in principe geen slaapmedicatie en niet verslavend maar je lift bij deze anti histamine mee op het versuffende effect. Misschien is dat een idee om te proberen.
Mijn neefje slaapt hier 8-9 uur op.
zweitens Ik heb al 18 jaar slaapproblemen. Nu als laatste had ik geprobeerd met een anti histamine. Promethazine. Dat is in principe geen slaapmedicatie en niet verslavend maar je lift bij deze anti histamine mee op het versuffende effect. Misschien is dat een idee om te proberen.
Mijn neefje slaapt hier 8-9 uur op.
Of via internetAlleen op recept verkrijgbaar in Nederland....
Alleen op recept verkrijgbaar in Nederland....
Op viata.nl kan je Azicalm Labima 50MG Tabletten 20 stuks bestellen. Zit 50 mg difenhydramine hydrochloride in. Is gewoon een OTC middel. Volgende dag in huis.
In calmaben zit ook 50 mg difenhydramine hydrochloride, die kan je bij brandmedicines bestellen maar moet je wel account hebben.
Je hebt ook wat modernere anti-h’s bij drogist, weet niet of die ook bedwelmend werken.
Wel op lange termijn.no offence guys maar de onderzoeken die hier worden aangehaald gaat voornamelijk over hoeveel rust gemiddelde mensen nodig hebben, en dan vooral bekeken voor mentale gezondheid. Als je aan flinke krachttraining doet is het goed te onderbouwen dat je meer slaap nodig hebt; wellicht niet voor je hersenen maar wel voor je lichaam.
Optimaal voor gezondheid en optimaal voor gains zijn niet altijd hetzelfde.
Je leest niet wat ik zeg.Wel op lange termijn.
Tevens hebben de hersenen ook rust nodige om de stress te kunnen verwerken die we hebben opgebouwd.
Wat echt werkt is rust, reinheid en regelmaat. Ik sta nu iedere dag om 07:00 uur op en dan doe ik direct 30-40 minuten cardio. Iedere avond om 22:30-23:00 uur naar bed. Dan nog 2x per dag 20 minuten mindfulness meditatie. Dit lijkt eindelijk pas echt beetje goed aan te slaan na jaren van slaap problemen.
Een gezonde geest is toch wel de route naar een betere slaap.
Dit is het natuurlijk ook gewoon. Er heerst op deze site wel erg de concensus dat je overal maar een middel voor moet gebruiken. No offence.
no offence guys maar de onderzoeken die hier worden aangehaald gaat voornamelijk over hoeveel rust gemiddelde mensen nodig hebben, en dan vooral bekeken voor mentale gezondheid.Atleten hebben inderdaad wellicht meer rust nodig indien zij meer stress ervaren van externe factoren .Als je aan flinke krachttraining doet is het goed te onderbouwen dat je meer slaap nodig hebt; wellicht niet voor je hersenen maar wel voor je lichaam. Mentale verwerking's proces loopt hand in hand met dat van fysieke expressies betreft herstel.
Optimaal voor gezondheid en optimaal voor gains zijn niet altijd hetzelfde. Micro vs macro perspectief net als dat Vitamines en mineralen geen effect hebben op je ''gains'' en algemene gezondheid op micro basis.
Bij deze, zie dik gedrukt.Je leest niet wat ik zeg.
Dan interpreteer je me compleet verkeerd.Bij deze, zie dik gedrukt.