XXL Nutrition

95 kg vet %? 9jaar tainingsrvaring. 2 jaar gestopt door blessures. (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

jeffdh

Cool Novice
10 jaar lid
Lid geworden
21 feb 2006
Berichten
94
Waardering
4
Lengte
1m85
Massa
97kg
Vetpercentage
13%
Ben nu 2 keer geweest en zal binnekort wat foto's plaatsen van toen ik 22 was..

Ik heb nu 2 keer een circuit gedaan, morgen mogen me benen er aan geloven.

Tot snel lezersss...

6,4 %.jpg


99kg 8 %.jpg


2011 88+kg % puur.jpg


2013-08-06 17.18.21.jpg


IMG-20130728-WA0007.jpg


naturel 2011 dec net 21.jpg


Doel in 5 maanden: 105 kg 8%.naturel!!!!!!! wel met creatine etc, maar geen steroiden!.

Geen zin in discussie, dus mocht je wat te melden hebben dan alleen positieve feedback.
Anders kijk je lekker verder :). Gr jeff
 
Laatst bewerkt:
foto1: 93 kg 6.9% 22jaar
foto2: geen id
foto:3 100+ %?
foto:4 106 kg %?
foto:5 97kg 10%? 20jaar
 
succes met het behalen van je doelen :thumbs:
 
Doel in 5 maanden: 105 kg 8%.naturel!!!!!!! wel met creatine etc, maar geen steroiden!.

succes met het behalen van je doelen :thumbs:

Absoluut, heel veel succes.

Alleen zal succes niet voldoende zijn, een wonder zal moeten geschieden. Om het positief te houden ‘succes met het hopen op een wonder’ :thumb:
 
Jaloers?. Spiergeheugen toch BIKKELS? Stierenballen in me rud bull wie weet?!!. Haha komt goed kerels. Ik geloof in mezelf, als jullie dat ook doen is iedereen blij. Fijne aaf. Gr jeff
 
Hoe lang zit ik in de 'scene'?. Nooit bevooroordeeld zijn..
 
Fotos volgen. Wel zo leuk een beginfoto en eindresultaat..
 
Okayyyyyyyyy.. succes.

Ik zou overigens wat minder uit de hoogte doen, dan vinden mensen het vast leuker en interessanter om je updates te zien.
 
Ja, ik doe me best :D. Voer liever mondeling een discussie of gesprek. Echter kan dat niet.

Vandaag staan de beentjes op het programma.
Voor de 1e keer weer, ben zeer benieuwd hoe het zal gaan.
5 oefeningen heb ik in mijn hoofd.. hoe of wat post ik later vandaag. Sportieve groetjes jef
 
weer een aantal keer geweest. Het voelt goed aan.
Rustig aan opbouwen... tot snel

stats oid heb ik niks aan nu, het enige wat ik doe is bloed laten circuleren :D.
 
1e keer weer gedeadlift. 105 kg 6x :D

28167824_10210405137706283_7011244135779725648_n.jpg
 
Dit zijn momenteel mijn supps.

Iemand nog toevoegingen?, glucosamine ligt er ook bij..

Tot snel mensen. :D

20180222_025105.jpg
 
23 jaar.. 2013, heb tevens sinds mijn 16e een zenuwbeschadiging. Kon nooit meer trainen gaven ze aan,heb in 3 landen 9 ziekenhuizen etc bezocht mri emg etcc..


Ja, dat is een gevecht met mezelf en mijn lichaam geweest. En nog steeds..

Positief blijven en denken in oplossingen!!.
Stilstaan is achteruitgaan...

FB_IMG_1519266876766.jpg
 
Vandaag voor de 7e keer getraind.

Me buik mocht eraan geloven.. pittig maar lekker.. :D
 
Vandaag een rustdag gehad. Heb nog spierpijn en er valt weinig te trainen. Wel veel gelopen...
Veel gegeten haha
Morgen weer een upperbody split circuit...

Zal eens wat foto;s maken...


Ohja, tevens ik drink ook niet .. enkelt 1 x in de 4 maanden..
 
Back
Naar boven