Sinds 4 maanden ben ik fanatiek aan het trainen, zo'n 4/5 keer per week.
Toen ik begon woog ik 57kg en had een vetpercentage van 16%.
Ondertussen weeg ik 64kg en is mijn vetpercentage gestegen tot 23,7!
Als ik kijk naar mijn vetvrije massa is deze in 4 maanden 0,8kg gestegen.
Ik eet vrijwel hetzelfde als voorheen, alleen vul ik aan met shakes.
Hoe kan het dat ik zoveel aankom in vet, maar lijkt het alsof mn spiermassa niet echt wil groeien?
Alle cijfers komen uit de sportschool-weegschaal, er van uitgaande dat die gewoon doet wat die hoort te doen...
Toen ik begon woog ik 57kg en had een vetpercentage van 16%.
Ondertussen weeg ik 64kg en is mijn vetpercentage gestegen tot 23,7!
Als ik kijk naar mijn vetvrije massa is deze in 4 maanden 0,8kg gestegen.
Ik eet vrijwel hetzelfde als voorheen, alleen vul ik aan met shakes.
Hoe kan het dat ik zoveel aankom in vet, maar lijkt het alsof mn spiermassa niet echt wil groeien?
Alle cijfers komen uit de sportschool-weegschaal, er van uitgaande dat die gewoon doet wat die hoort te doen...