- Lid geworden
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.331
- Waardering
- 4.832
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape
- Topic starter Skatermarvin
- Startdatum
- Volgers 328
Bezoekers in dit topic
RaceRookie
Huge Freak
- Lid geworden
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.270
- Waardering
- 10.196
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- > 50%
Doet me gelijk denken aan een grap van Herman Finkers.
Finkers gaat het politiebureau binnen en zegt: "Ik heb gehoord dat er iemand gezocht wordt voor een moord.... ....dat lijkt me wel wat..."
- Lid geworden
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- > 50%
Doet me gelijk denken aan een grap van Herman Finkers.
Finkers gaat het politiebureau binnen en zegt: "Ik heb gehoord dat er iemand gezocht wordt voor een moord.... ....dat lijkt me wel wat..."
- Lid geworden
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 6.785
- Lengte
- 1m74
Euhm ja, iets met progressieve overload en deloaden enzo.
GeenEiwittenVoorJe18Bent kan dat goed toelichten.
- Lid geworden
- 3 feb 2013
- Berichten
- 32.844
- Waardering
- 17.256
- Lengte
- 1m68
Engeland = full cooked english breakfast! My kind a meal!
en dan in de avond bij een goede indiase tent aan de tandoori
Dat worden gainzzzzzz
My kind a meal! en dan in de avond bij een goede indiase tent aan de tandoori
Dat worden gainzzzzzz
- Lid geworden
- 24 okt 2016
- Berichten
- 3.660
- Waardering
- 2.616
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
- 35%
Gelieve mij niet meer te taggen in zulke onnozele berichten, elke keer als Marvin zegt dat hij niet meer kan progressive overloaden met zijn 80kg benches, 60kg goodmornings en 40kg leg extensions sterft er iemand.
- Lid geworden
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 6.785
- Lengte
- 1m74
En vergeet zijn deadlifts niet... Ow wait...
RaceRookie
Huge Freak
- Lid geworden
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.270
- Waardering
- 10.196
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- > 50%
Nog meer kolen op het vuur...
- Lid geworden
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Lid geworden
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.749
- Waardering
- 17.525
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
It's time for a roast!
OP
- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #36.773
Hmm..ik hou niet van bier..
Ik mag binnenkort naar Italië
Zijn er nog meer redenen om naar dat eiland te gaan behalve, de stop zoeken om de boel te laten zinken?
PizzzaaaaaaEn je lust geen pizza, of..?
Ja
Ik lust helemaal geen gras..
Dit!
Pizza is wel leuk!
True, true!
Je kunt ook gewoon een pizzeria bellen hoor..Godverredorieeeeee...daar zou ik toch een moord voor doen!
I know, I know...
Ik kan wel iemand bedenken...
I see what you did there!Tag jij ehm..?
Doet me gelijk denken aan een grap van Herman Finkers.
Finkers gaat het politiebureau binnen en zegt: "Ik heb gehoord dat er iemand gezocht wordt voor een moord.... ....dat lijkt me wel wat..."
Wahahahahaha..
We'll see..we'll seeEngeland = full cooked english breakfast!
en dan in de avond bij een goede indiase tent aan de tandoori
Dat worden gainzzzzzz
Ik kan ook wel een repje benchen met 100-110kg. Dan voel ik me vast een echte powerlifter..
Zolang je er zelf bij loopt als de skere ecto onder de skere ecto's heb je IMO geen recht van spreken..
Edit: Blijven taggen dus
Deadlifts
Ik doe verdomme RDL's en SLDL's zwaarder dan sommige van die bet-weters deadliften
MEEEEER KOLEN!!
Die zijn wel lekker..alleen heeft mijn gym niet zo een ding.En uiteraard de sissy-squats...
En steeds zelf iets fabriceren is ook niet alles..
Rib-roast!
Of zo iets!!
RaceRookie
Huge Freak
- Lid geworden
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.270
- Waardering
- 10.196
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- > 50%
Lekker? Dan vind je een bruin bolletje met punaises vast ook lekker!
Ik ben altijd helemaal duizelig als ik klaar ben met die Sissysquats...
OP
- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #36.775
Ik hou ervan..aan het eind van je legday de boel even om zeep helpenLekker? Dan vind je een bruin bolletje met punaises vast ook lekker!
- Lid geworden
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.079
- Waardering
- 22.825
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 13%
Echte tukker humorDoet me gelijk denken aan een grap van Herman Finkers.
Finkers gaat het politiebureau binnen en zegt: "Ik heb gehoord dat er iemand gezocht wordt voor een moord.... ....dat lijkt me wel wat..."
ProudPizza
Huge Freak
- Lid geworden
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.990
- Waardering
- 15.429
Is hier al bekend dat het nationale pannenkoekendag is?
RaceRookie
Huge Freak
- Lid geworden
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.270
- Waardering
- 10.196
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- > 50%
OFNIEDAN!Echte tukker humor
Is hier al bekend dat het nationale pannenkoekendag is?
Ano_87987
Huge Freak
- Lid geworden
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.212
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- > 50%
Zeg Marvin, ik heb hier dé enige pagina die de komende tijd voor jou van belang zou moeten zijn...
5 beste oefeningen voor grotere kuitspieren
Wel op de 'palmen' van je voeten gaan staan hoor bij standing calf raises.
Steks
Enormous Athlete
- Lid geworden
- 21 feb 2017
- Berichten
- 40.123
- Waardering
- 38.167
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 92kg
Nee...alles wordt bepaald door genen.
Maar waarom denk je dat er binnen het 'Nederlandse bodybuilding' zoveel gasten staan met super quads en hams en waardeloze kuiten?
Juist ja, genen...
Of we hebben werkelijk geen idee hoe we ze moeten trainen..
Die zooltjes en rugpijn is hopelijk een teken van adaptie en gewenning..
Nope..schijnt droog te zijn, te weinig saus en uiten ontbreken..
Blablabla..
En de artikel schrijver zelf heeft zeker 35cm kuiten.. "NO EXCUSES!!"
Nog even terugkomen op kuiten trainen, ten eerste ben ik genetisch niet onderbedeeld wat mijn kuiten betreft, maar ook de manier van trainen heeft wel degelijk effect, ik doe/deed er niet heel veel aan, maar zo'n 20 jaar geleden heb ik ruim 4 maanden mijn rechterbeen in het gips gehad, ik liep dus de hele dag op krukken. Ik studeerde toen en moest gewoon 5 dagen per week met de metro naar school, ik liep alleen van en naar de metro 2 keer op een dag al zo'n 4km en dan ook nog van college naar college, verder deed ik na een maand alles, als ik de stad in ging met vrienden liep ik dus nog een stuk meer, m.a.g. flink wat gainz in mijn linker kuit. Ik denk dat als je je kuiten dagelijks of om de dag goed aanpakt met relatief veel herhalingen dat er echt wel wat massa te winnen valt.
