Dag allemaal, ik wil graag aankomen en zit met een probleem in gedachten waar ik graag antwoord op zou willen.
Ik ben 19, 169cm en 73kg. Skinnyfat lichaams bouw. Ik ben met een weight gainer en flink wat eten van 64kg naar 70kg in vet gegaan en zie wat plekken uitsteken, ik kan gewoon merken dat ik aan mijn love handles en kont opzich ben aangekomen en heb ook nog is een zandloper figuur als romp. Nou wil ik heel graag bulken en groot worden in spier maar ik weet dus niet of ik juist moet bulken of cutten, ik wil heel graag bulken maar ik weet niet zeker of ik in shape kom + groter word, ik heb sterk het idee dat ik mijn normale lichaams vorm behoud maar alleen groter word. En wat ik wil is gewoon groter worden en ook in shape komen, maar met het vet op mijn lichaam denk ik dat het onmogelijk is.
Dus mijn vraag aan iedereen is: Stel dat ik nu wil bulken ondanks dat ik vet op mijn lichaam heb, kan ik dan groot worden en ook in shape(getrained lichaams vorm) komen? of moet ik juist afvallen en in shape komen en dan aankomen?
Ik wil namelijk geen grotere love handles en boven dijen creëren. Hier heb ik een link naar een foto van hoe ik er nu uitzie:
Ik ben 19, 169cm en 73kg. Skinnyfat lichaams bouw. Ik ben met een weight gainer en flink wat eten van 64kg naar 70kg in vet gegaan en zie wat plekken uitsteken, ik kan gewoon merken dat ik aan mijn love handles en kont opzich ben aangekomen en heb ook nog is een zandloper figuur als romp. Nou wil ik heel graag bulken en groot worden in spier maar ik weet dus niet of ik juist moet bulken of cutten, ik wil heel graag bulken maar ik weet niet zeker of ik in shape kom + groter word, ik heb sterk het idee dat ik mijn normale lichaams vorm behoud maar alleen groter word. En wat ik wil is gewoon groter worden en ook in shape komen, maar met het vet op mijn lichaam denk ik dat het onmogelijk is.
Dus mijn vraag aan iedereen is: Stel dat ik nu wil bulken ondanks dat ik vet op mijn lichaam heb, kan ik dan groot worden en ook in shape(getrained lichaams vorm) komen? of moet ik juist afvallen en in shape komen en dan aankomen?
Ik wil namelijk geen grotere love handles en boven dijen creëren. Hier heb ik een link naar een foto van hoe ik er nu uitzie:
Laatst bewerkt: