ricardobiem
Cool Novice
- Lid geworden
- 22 apr 2018
- Berichten
- 63
- Waardering
- 21
- Vetpercentage
- > 50%
Hey allemaal,
Ik ben bezig met afvallen en had een vraag over koolhydraten. Op MyFitnessPal staat dat ik ca 250 g koolhydraten per dag mag innemen. Mijn toegestane inname aan calorieën per dag is 1900.
Na het internet afgezocht te hebben, zag ik dat iemand die wilt afvallen rond de 100-150 g mag innemen. Nu vroeg ik mij af, waar moet ik me aan houden? In MyFitnessPal heb ik al mijn gegevens ingevuld: gewicht, lengte, doel.
Groet
Ik ben bezig met afvallen en had een vraag over koolhydraten. Op MyFitnessPal staat dat ik ca 250 g koolhydraten per dag mag innemen. Mijn toegestane inname aan calorieën per dag is 1900.
Na het internet afgezocht te hebben, zag ik dat iemand die wilt afvallen rond de 100-150 g mag innemen. Nu vroeg ik mij af, waar moet ik me aan houden? In MyFitnessPal heb ik al mijn gegevens ingevuld: gewicht, lengte, doel.
Groet