1. Welkom!

    Bodybuilding.nl is een Nederlands-Vlaams forum voor iedereen die interesse heeft in krachtsport, bodybuilding of fitness, of gewoon wat aan zijn of haar gezondheid wilt doen. Je zal je eerst moeten aanmelden als je berichten wilt plaatsen. Klik op de rode button hieronder om verder te gaan. Als je berichten wilt bekijken kies dan een subforum uit de lijst hieronder.

    Aanmelden is GRATIS! Er zijn honderden extra opties beschikbaar voor aangemelde leden, en het duurt slechts 30 seconden of minder!

    "Ik kijk hier ook nog niet zo lang rond, en ben nog niet zo gek lang met de sport bezig. Ik heb ervaren dat je hier echt goed geholpen wordt." Mich Lees het bericht

    Snel, eenvoudig en gratis

Bodybuilding.nl Forum



    #SMTK
    De Sterkste man van de Kempen 2017, 6 feb 2017
  1. Sanca

    Events Sterkste Man van de Kempen 2017 - za 1 juli 2017

    1. Loading Race:

    1 vs 1
    2x100kg and 2x110kg Sandbags
    Distance: 12.5m
    Loading Height 1.20m
    Fastest Time wins

    2. Thomas Inch Dumbell Medley

    Clean & Press 5 heavy fat bar dumbells
    50 - 60 - 70 - 80 - 90 kg
    Fastest Time wins

    3. Conan's Wheel - The Wheel of Pain

    360kg longest run wins

    4. Deadlift max

    Texas DL Bar - normal height
    Last man standing
    Heaviest weight wins

    5. Farmer's Walk for distance

    120kg each hand
    1 vs 1
    turn every 20m - longest run wins

    6.Atlas Stones - WSM style

    4m 3m 2m 1m 0m
    1.70m 1.60m 1.50m 1.40m 1.30m
    90kg 110kg 130kg 150kg 170kg

    #strongman #smtk

    Bensch Raf BE
    Caenen Johan BE
    Caldera Stanislas CH
    Castelijns Tjörven BE
    Dubois Michael FR
    Faes Gertjan BE
    Groth Julian DE
    Heutinck Joost NL
    Jannsen Dominique NL
    Kuppens Kurt BE
    Maesen Tom NL
    Nijs Sascha BE
    Tel Marco NL
    Vandenbossche Bart BE
    Vanhulsel Karel BE
    Vermeulen Yannick BE

  2. "Master of magic, God of war, Odin wanders alone.", 20 nov 2016
  3. Sanca

    @ SMTK

    OH medley: Giant dumbbell + Axle + IFSA log + Viking press

    50-1 + 70-1 + 90-1 + 80-5
    50-1 + 70-1 + 90-1 + 80-5
    60-1 + 80-1 + 90-1 + 90-5

    Farmers + yoke

    70-20m + 180-20m
    70-20m + 180-20m
    70-20m + 180-20m
    70-20m + 180-20m
    70-20m + 180-20m
    70-20m + 180-20m
    70-20m + 180-20m
    70-20m + 180-20m
    70-20m + 180-20m
    70-20m + 180-20m

    OH yoke walk

    60-40m
    60-40m

    En toen was het helaas alweer tijd om naar huis te gaan, ik was al een dik half uur te laat aangekomen en juist nu gingen ze nog eens eerder sluiten :P toch good train imo #strongman #cardio #piraat #SMTK