1. Welkom!

    Bodybuilding.nl is een Nederlands-Vlaams forum voor iedereen die interesse heeft in krachtsport, bodybuilding of fitness, of gewoon wat aan zijn of haar gezondheid wilt doen. Je zal je eerst moeten aanmelden als je berichten wilt plaatsen. Klik op de rode button hieronder om verder te gaan. Als je berichten wilt bekijken kies dan een subforum uit de lijst hieronder.

    Aanmelden is GRATIS! Er zijn honderden extra opties beschikbaar voor aangemelde leden, en het duurt slechts 30 seconden of minder!

    "Ik kijk hier ook nog niet zo lang rond, en ben nog niet zo gek lang met de sport bezig. Ik heb ervaren dat je hier echt goed geholpen wordt." Mich Lees het bericht

    Snel, eenvoudig en gratis

Bodybuilding.nl Forum



    #yolo
    Onze oude vriend, 11 sep 2017
  1. Arminius


    Pacemaker op je 28ste

    #Yolo
  2. Post foto van je supplementen stack topic, 7 sep 2017
  3. Het Grote Auto Topic, 4 sep 2017
  4. Arminius

    Alpina! #Yolo
  5. Het grote voetbal topic, 31 aug 2017
  6. Arminius

    Nederland - Luxemburg 5-0
    Frankrijk - Nederland 2-0
    Nederland - Bulgarije
    Wit-Rusland - Nederland
    Nederland - Zweden

    12 op 15 #Yolo
  7. Post hier je favoriete foto's van profbodybuilders, 31 aug 2017
  8. Arminius

    Koning der massa monsters

    Bekijk bijlage 412188

    #Yolo
  9. MENT (Trestolone), 6 aug 2017
  10. I Xyzyx I

    Sssht die zooi is bijna nergens te krijgen :roflol: kan er ook pas net aan komen, binnenkort eens proberen #yolo
  11. First Blood Rambo's logje, 12 mei 2017
  12. Basma

    Daar ben ik niet bekend. Fijn weekend in ieder geval! Gewoon maximaal vreten joh :D #YOLO
  13. Wat eet je nu?, 29 jan 2017
  14. vntl

    6 bolletjes chocovlokken
    4 krentebollen
    eiwithshakeyyy voor de macro's
    halve pot pindakaas

    #yolo
  15. Duizelig weinig lucht en misselijk pre work out, 11 nov 2016
  16. Sanca

    Neem gewoon een heel schepje, want wat maken duizeligheid en kortademigheid nou eigenlijk uit #YOLO
  17. "Master of magic, God of war, Odin wanders alone.", 10 nov 2016
  18. Sanca

    Thanks !

    Squat

    60-8
    80-6
    100-1
    130-1
    150-2 belt
    160-2
    170-2
    180-2
    170-2
    160-2
    150-2

    Paused squat*

    12 x 1 x 150 belt

    Powerclean + Strict press

    8 x 1 x 80

    V-bar curls

    4 x 8 x 36

    *Het plan was easy singles op 130kg te doen maar na de 3de set kwam ik erachter dat ik er nog 150kg aan had hangen, dan daar maar m'n setjes mee gedaan #yolo