1 jaar trainen

T

• T

  Tripel

• 7 mei 2006

Biceps en triceps wil ik zeker verbeteren..
Nog tips?

 

• 

  Guido20

• 7 mei 2006

Nog een hoop te doen!
Hoeveel weeg je hier dan? En toen je begon?
Ik zie nog niet echt veel, maar ik ken je begin situatie ook niet.

 

T

• T

  Tripel

• 7 mei 2006

weeg op het moment 82 kg en ben 1.92 lang.
Toen ik begon woog ik rond de 76 kg

 

• 

  Steph@n

• 7 mei 2006

36 cm... yeah right , en je vet percentage is ook zeker geen 14 a 15procent.... maargoed, Veel succes.

 

J

• J

  Jules88

• 7 mei 2006

je moet de omtrek van je armen niet bij elkaar optellen!
nog veel te doen

 

• 

  king ralf

• 7 mei 2006

jonge jonge

 

• 

  jokke69

• 7 mei 2006

Na een jaar trainen is dit een zeer zwak resultaat, hou je rekening met de voeding?! Toch succes gewenst..

 

• 

  Akira

• 7 mei 2006

Werk aan de winkel!

 

T

• T

  Tripel

• 7 mei 2006

Dan geen 36 cm en 14, nog wat vetpercentage..
Weet dat er zat te doen is en het niet goed is, heb wel ook een tijd (1,5 jaar) redelijk fanatiek hardgelopen. Nu andere priotiteiten, groter en vooral sterker worden..
Opbouwende kritiek graag..

 

A

• A

  Anoniem_1989

• 7 mei 2006

als je weet dat dit een berg stront is, waarom post je dit dan??