Selecteer hier of je gepersonaliseerde (Opt-in) of niet-gepersonaliseerde (Opt-out) advertenties wilt zien.

Opt-in   Opt-out

Meer info

thegainer

12-06-2012 Bijna 10 maanden bezig

Lengte: 1,78 Leeftijd: 16 Jaar Gewicht: Zal rond de 64kg zijn, weeg niet meer Bf: Rond de 10-11% denk ik. Foto is koud genomen. Bijna 10 maanden aan het trainen, train nu rond de 7 maanden echt serieus. Ik let niet echt op me voeding maar probeer toch zeker 5-6x per dag te eten en hoog in eiwitten te zitten.

12-06-2012 Bijna 10 maanden bezig
thegainer, 15 jun 2012
    • thegainer
      Ja ben 16 misschien over een paar jaar keer een kuur maar denk er nu nog niet aan haha ;)
    • Anoniem36295
      Goede bouw, V vorm al.
      Denk ook aan je traps ;)
    • thegainer
      @Vito Traps beginnen gelukkig een beetje te komen na 2 maanden 3x in de week erg zwaar traps trainen! :)
      En bouw had ik niet echt voordat ik begon met trainen was erg ecto. Heb ook nog een before pic geupload zodat jullie het verschil kunnen zien! :)
    • Skatermarvin
      1.78 bij 64 kg..? Je oogt een stuk zwaarder! Goed frame om flink op te bouwen. Doorzetten dus!
    • thegainer
      Jaman, knieblessures gehad dus heb echt 2 maanden geen benen kunnen trainen vanwege de pijn. Nu weer een maand of 3 bezig met 2-3x in de week benen te trainen en zie gelukkig wel vooruitgang! :)
    • bulkfreak
      eten eten eten eten.....

      vooruitgang is goed! maar meer eten!!!
    • thegainer
      @bulkfreak Ja klopt moet meer eten en probeer ook zo veel mogenlijk te eten haha!!
    Er zijn nog geen reacties.
  • Categorie:
    BB Foto's Leden - Mannen
    Geüpload Door:
    thegainer
    Datum:
    15 jun 2012
    Bekeken:
    1.331
    Reacties:
    8
  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en om u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie