1. Selecteer hier of je gepersonaliseerde advertenties wilt zien (Opt-in). Je kan je keuze nadien nog veranderen via de meer info link of de notificatie wegklikken. Steun het forum door je adblocker uit te schakelen. We hebben een beperkt aantal banners met een minimale impact op de gebruikerservaring.

    Opt-in   Meer info

    Ontzet Notitie
Sambal1988

12 kilo kwijt

Na 12 kilo gewicht kwijt te zijn, vind ik het nu tijd voor opbouw van spiermassa, mijn vraag is alleen moet ik nu nog meer vetmassa kwijt alvorens ik boven mijn kcal ga eten voor spieropbouw?

12 kilo kwijt
Sambal1988, 25 mei 2017
    • Scarface17
      12 Kilo is een mooi resultaat. Door het lichaamshaar en wat schaduw is het lastig te beoordelen op wat voor vetpercentage je nu ongeveer staat. Ik zou vanaf ong 10% gaan bouwen.
    • Sambal1988
      Dankjewel voor het advies, dan moet ik nog even doorgaan met cutten.
    Er zijn nog geen reacties.
  • Categorie:
    BB Foto's Leden - Mannen
    Geüpload Door:
    Sambal1988
    Datum:
    25 mei 2017
    Bekeken:
    974
    Reacties:
    2

    EXIF-data

    Bestandsgrootte:
    1,6 MB
    Mime-type:
    image/jpeg
    Breedte:
    2592px
    Hoogte:
    1936px
    Apertuur:
    f/2.8
    Maak:
    Apple
    Model:
    iPhone 4
    Datum / Tijd:
    2017:05:25 17:30:42
    Belichtingstijd:
    1/40 sec
    ISO-snelheidswaardering:
    ISO 80
    Brandpuntsafstand:
    3.85 mm
     

    Nota: EXIF-data wordt opgeslagen bij geldige bestandstypes wanneer een foto wordt geüpload. De foto is mogelijk aangepast sinds de upload (geroteerd, omgedraaid, bijgesneden enz.).

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie