Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Train men triceps niet echt .. enkel wat presses, 1x in de week 3 setjes pulldowns.
Voor rug heb ik lang problemen gehad, kan nog maar paar weken pull-ups doen, zal wel snel bijtrekken hoop ik!
Er is meer uit je poses te halen. Met front(&back) double biceps moet je je armen wat hoger houden zodat je lats beter uitkomen. Side chest kan ook een heel stuk beter
F
Flystar
Je hebt een beetje hetzelfde lichaam als ik.. wow herken mezelf er zo erg in.
Deze website maakt gebruik van cookies die het het mogelijk maken om gepersonaliseerde inhoud te tonen gericht op jouw wensen.
Door deze website verder te gebruiken ga je akkoord met het gebruik van cookies.
