Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Ano_54321 van 106.5kg naar 90.8kg afgevallen. omdat ik een lowerback injury had, had ik 2 a 3 weken niet gesquat/gedeadlift. was gewend om met deca om-de-dag mezelf over de limits te pushen maar met bold en tren hield ik amper vocht was en dus zo mezelf blesseerde
bench 1x165 naar 3x140kg
squat 3x220 naar 2x200kg
deadlift 1x250 naar 1x220kg
vind power niet eens belangrijk maar mn massabehoud wel
Young5er ok ben zelf niet bekend met tren etc maar zie wel veel in de gym op jonge leeftijd die t gebruiken,vindt zelf wel zonde dat ze op jonge leeftijd daar al naar grijpen?
yamaha81 ik neem gewoon omdat ik al op kinderleeftijd groot wou zijn ga trouwens ook bijna nooit uit drink geen alcohol en rook ookniet haha eten trainen slapen
