Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
wel smorgens 6 sneden volkoren brood met vleesbeleg 2 uur later opnieuw 2 uur daarna middagmaal met soep en voorgerecht 2 uur daarna terug me boterhammen en 2uur daarna terug soep voorgerecht en hoofdgerecht uur daarna training en na de training 100 gr havermout maar dat enkel ,ng maar de laatste 3 maanden daarvoor was het gwn eten zoveel ik kon en nu zijn de boterhammer vervangen door shakes
ik train 3 maal per week maandag borst en quads dinsdag rug en biceps en woensdag de schouders en triceps helaas maar 3 dagen in de week omdat ik geen tijd heb op internaat heb de donderdag praktijk tot 22 u en thuis mag ik niet trainen van me ouders omdat ik overdrijf volgens hen
