6 maand

erwin280 · 30 aug 2007

ik dus 6 maand. heb hem ff vergeleken met de beginfoto in mijn gallery en ik zie toch wel redelijk verschil. nu harder, beter trainen en meer eten. een maandje 6000Kcal proberen en kijken wat het brengt

knijp misschien mijn schouderbladen nog iets teveel naar elkaar toe?

SHUTTERSPEED · 30 aug 2007

gezien je eerste foto ga je lekker :thumbup:

daarom een 8 van mij

6000 bij 60 kilo is dat niet wat teveel van het goede trouwens? zou je dat uberhaupt wel vol houden? denk als je op 4000 gaat zitten je ook wel goede progressie kunt blijven boeken.

erwin280 · 30 aug 2007

met 4000kcal kwam ik niet aan, met 5000kcal ong. een kilo per maand, nu wil ik een maandje 6000kcal proberen en kijken wat er gebeurt. Misschien dat ik na dat maandje wel weer terug ga naar 5000. Het is een beetje expirimenteren he

ik verbrand op mijn werk zelf ook aardig wat calorieën op een dag namelijk.

UltraX · 30 aug 2007

Lijkt me echt wel overdreven met die kcal, je vreet dan bekant dubbel zoveel als mij. Als je aankomt, zal het grotendeels vet zijn, en dan kon je al die brezzahsletjes gedag zeggen

klusmier · 31 aug 2007

netjes

porterhouse · 31 aug 2007

Ed , je gaat goed.

je Kcal inname moet je rustig opbouwen.

weet niet waar je nu op zit maar
6000Kcal niet KJoule is veel

SAHR · 31 aug 2007

En pak een zonnebank :-)

SeboK · 31 aug 2007

succes met trainen en eten

Chriskederat · 31 aug 2007

In welke verhouding zit je met je Kcal?

mimango · 31 aug 2007

Ik denk inderdaad dat hij kilojoule bedoeld, want 6000kcal op 60kg kan niks anders opleveren dan 1 dikke bierbuik.

Voor 6000kcal moet je, met 6 maaltijd totaal, ongeveer per maaltijd 12 boterhammen wegwerken 500gr kwark. Dus totaal 60 boterhammen per dag

6 maand

erwin280

SHUTTERSPEED

erwin280

UltraX

klusmier

porterhouse

SAHR

SeboK

Chriskederat

mimango

Media informatie

Afbeelding metadata

Deel deze media