Foto's van toen ik begon en hoe ik er nu aan toe ben. Verhaal erachter is dat ik geen zin heb in hart- vaatziekten en dankzij het BFFM-boek geinspireerd ben geraakt om fitness weer op te pakken. Wat begon met "We proberen het een week en kijken dan verder" is geeindigt in "tijd om nog sterker te worden deze week!"
Lengte 1.83
Gewicht beginfase: ~86-90 kilo
Vetpercentage: zo'n 15+% (ik denk dat het 15-17% was)
VVM: 73.1 (86kg/15%)
Gewicht nu: 82
Vetpercentage: rond de 9%
VVM : 74.62 KG
