heb een klein jaar onregelmatig getrained, paar weken wel paar weken niet, nu ben ik e laatste 6 weken 4x per week aan het gaan, heb niet echt gebulkt, gewicht schommeld rond de 60, moet dus nog een pak bijkomen. heb momenteel nog niet echt een doel dus voorlopig houd ik me aan mijn schema en probeer ik wat gewicht bij te komen... zullen wel zien wat het geeft :)
