1. Selecteer hier of je gepersonaliseerde advertenties wilt zien (Opt-in). Je kan je keuze nadien nog veranderen via de meer info link of de notificatie wegklikken. Steun het forum door je adblocker uit te schakelen. We hebben een beperkt aantal banners met een minimale impact op de gebruikerservaring.

    Opt-in   Meer info

    Ontzet Notitie
Jeffa040

76 kg

Ik ben in wedstrijdvoorbereiding voor het NK boksen. Ik ben in 7 maanden van 88 naar 76 kg gegaan. Ik volg het carb backloading dieet van Kiefer. Dit bevalt me erg goed. Ik heb een aardige pak massa verloren maar dit neem ik voor lief aangezien boksen mijn prioriteit is. Ik doe 3x per week aan plyometrische krachttraining volgens een UB/LB split. Daarnaast boks ik 4 keer per week.

76 kg
Jeffa040, 10 mrt 2013
  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie