Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Ik gebruik Creatine en eiwitten.
Volgens diegene die mijn BF opmeet, is mijn BF vrijwel hetzelfde gebleven, wat mijzelf sterk lijkt aangezien ik 12 kg aangekomen ben in 3 maand tijd.
Mijn BF is 2~3 weken voor het laatst gemeten, volgende week ga ik weer opnieuw gemeten worden, dan zal ik 't laten weten!
Wat voor BF zou je mij schatten als je dat ziet dan?
Ah, ik heb de LG viewty, heeft wel zelfontspanner maar heb nergens echt de juiste hoogte om dat ding neer te planten.
"IK zie niet dat je bf gestegen is maar 12 maanden VVM is erg veel zonder anabolen"
Wat bedoel je hiermee? Ik gebruik absoluut geen anabolen, en ik kom echt gigantisch aan, op het moment weeg ik 73kg, terwijl toen ik de foto plaatste woog ik 72kg. En ja, ik weeg telkens op hetzelfde tijdstip van de dag.
@minnuhhh: Liegen waarover? Ik ben ook te licht voor mijn lengte, en ja, ik mis de massa. Dat komt simpelweg doordat ik net begonnen ben. Maar het komt wel, en ik heb er geduld voor. Hmm, ik vat dat over dat pieken van mijn biceps maar als een compliment op ...
Hetgene wat namelijk het meest vooruit is gegaan is mijn borst, ik had eerder een ingedeukte borst
Thanks voor de comments. Welke oefeningen doen jullie voor de biceps trouwens?