Mijn verbeterpunten zijn nog steeds vooral mijn armen en schouders, vandaar dat ik ze nu 3x per week intensief aanpak! Rug wordt ook goed meegetraind... Military presses, chins, rows, triceps pushdowns, biceps curls,...
[B]FOTO IS KOUD GENOMEN[/B]
(zoals ik dus 23 uur per dag rondloop)
Stats zijn vanaf nu geheim tot ik er zelf over tevreden ben ;) Behalve dat ik 21 ben en 1m77 groot :D
Nog een Most Muscular erbij (ook koud genomen):
[IMG]
http://www.photo-host.org/img/677274most_muscular.jpg[/IMG]
