had opeens zin om een most muscular pose eruit te gooien
gewicht is nu 73kg (schat zo'n 12%bf) met 1,69 terwijl ik zo'n 15 maanden train
doel is om m'n pecs een beetje recht te trekken (ra-ra welke is groter) en om m'n delts wat groter te krijgen (vooral de lateral portie om wat rondere definitie te krijgen). Zou ik trouwens meer incline werk moeten doen denken jullie?
graag tips en/of aanmerkingen
(stats>
75x5 bp (pathetic ik weet het)
130x5 deadlift
100x5 fullsquat
