GRAAG CIJFER VOOR BEENTJES!
ja benen zijn zwaar uit verhouding en moeten veel en veel groter!
Train ze wel maar heb tijdje last gehad van gescheurde enkelband (half jaar geen benen getraind)
Train ze weer 2 maanden vollop!
squat nu: 95*5 max
foto bovenlichaam nu:
[IMG]
http://i9.tinypic.com/7xe5dw6.jpg[/IMG]
[IMG]
http://i6.tinypic.com/6lncftj.jpg[/IMG]