MuscleMeat

Vrouwen

Alle forum fotowedstrijden voor vrouwen

Navigatie

  1. Media Leden 7.523
    1. BB Leden - Mannen 7.141
    2. BB Leden - Vrouwen 232
    3. PL, SM en WL Leden 150
  2. Foto Contests 355
    1. Contest 2025 6
    2. Contest 2024 13
    3. Contest 2023 9
    4. Contest 2021 7
    5. Contest 2020 11
    6. Contest 2019 7
    7. Mannen 252
      1. Contest 2018 8
      2. Contest 2017 10
      3. Contest 2016 5
      4. Contest 2015 6
      5. Contest 2014 12
      6. Contest 2013 17
      7. Contest 2012 16
      8. Contest 2011 22
      9. Contest 2010 17
      10. Contest 2009 24
      11. Contest 2008 24
      12. Contest 2006 20
      13. Contest 2005 20
      14. Contest 2004 28
      15. Contest 2003 23
    8. Vrouwen 50
      1. Contest 2018 (v) 2
      2. Contest 2017 (v) 5
      3. Contest 2013 (v) 4
      4. Contest 2011 (v) 12
      5. Contest 2010 (v) 11
      6. Contest 2009 (v) 16
Bekijk albums

Motivatie quotes

"No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training... what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable." - Socrates

Uitgelichte media

Meeste media

  1. Foto Contests
    344

    Foto Contests

  2. Animallegs
    79

    Animallegs

  3. Jeppe
    79

    Jeppe

  4. Sanca Saxon
    54

    Sanca Saxon

  5. snoob
    53

    snoob

  6. Jwdoetookmee
    50

    Jwdoetookmee

  7. AronW
    50

    AronW

  8. sexytrunks
    39

    sexytrunks

  9. Lekkerbezig
    39

    Lekkerbezig

  10. Raym79
    35

    Raym79

  11. Maxiation
    30

    Maxiation

  12. Koning Eenoog
    29

    Koning Eenoog

  13. T
    27

    TaTTooToMMy

  14. yamaha81
    26

    yamaha81

  15. Tom84
    25

    Tom84

Meeste albums

  1. Daniellugo22
    3

    Daniellugo22

  2. Iron Maus
    2

    Iron Maus

  3. Foto Contests
    2

    Foto Contests

  4. Rik76
    2

    Rik76

  5. T
    2

    taft

  6. Shadow Project
    2

    Shadow Project

  7. lennart666
    2

    lennart666

  8. Raym79
    2

    Raym79

  9. Soldato
    1

    Soldato

  10. 300767
    1

    300767

Media statistieken

Categorieën
34
Albums
95
Geüploade media
8.162
Externe media
7
Reacties
96.860
Schijfgebruik
676,9 MB

Deel deze pagina

De items op deze pagina komen uit de onderliggende categorieën.

Contest 2018 (v)

Fotowedstrijd Zomer 2018 vrouwen - ter nagedachtenis van Big-T
Media
2
Reacties
98
 
 
Media
2
Reacties
98

Contest 2017 (v)

Fotowedstrijd zomer 2017 vrouwen - ter nagedachtenis van Big-T
Media
5
Reacties
184
 
 
Media
5
Reacties
184

Contest 2013 (v)

Fotowedstrijd zomer 2013 (v)
Media
4
Reacties
99
 
 
Media
4
Reacties
99

Contest 2011 (v)

Fotowedstrijd zomer 2011 vrouwen
Media
12
Reacties
272
 
 
Media
12
Reacties
272

Contest 2010 (v)

Fotowedstrijd Zomer 2010 vrouwen
Media
11
Reacties
321
 
 
Media
11
Reacties
321

Contest 2009 (v)

Fotowedstrijd Zomer 2009 vrouwen - Miss Beachproof
Media
16
Reacties
0
 
 
Media
16
Reacties
0
Lucille2405
Lucille2405 Contest 2018 (v)
Bij mij is er in september 2017 een knop omgegaan. Had veel last van lichamelijke klachten en zat totaal niet lekker in mijn vel. Ik ben toen begonnen met fitness maar had eigenlijk geen idee wat ik aan het doen was. Toen ik in oktober 2017 een vet meting percentage liet doen ben ik mij rot geschrokken. 31% vet. Daarna gaan sporten maar eigenlijk veranderde er voor mijn idee weinig. Eind december is mijn relatie uit gegaan waardoor ik in een negatieve spiraal ben gekomen. Elke avond alleen maar alcohol gedronken, de sportschool niet gezien en had vooral veel medelijden met mijzelf. Toen ik mijn vakantie had geboekt naar Spanje wist ik dat er iets moest veranderen. En toen werd ik door meerdere mensen gevraagd voor de contest. Ik ben toen overgehaald door Marina om toch mee te doen. En toen is er een knop omgegaan. Ik ben zelf tevreden met wat ik in een hele korte tijd heb bereikt. Ik heb heel veel geleerd en ben vooral mijzelf tegengekomen. Vanaf 17 juni ben ik er echt diehard voor gegaan want toen kwam ik van vakantie.

17 juni
75kg
Taille 74cm
Billen 104cm
Been 53cm
Heupen 88cm

28 juli
68.7kg ( -6.3kg)
Taille 66cm (-8cm)
Billen 101cm (-3cm)
Been 51cm (-2cm)
Heupen 87cm (-1cm)

Totaal 6.3kg gewicht kwijt
Totaal 14cm kwijt

In mijn log zal ik ook collages plaatsen met begin en na foto's.

Tot volgend jaar allemaal! :heart:

Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/amateurtje-gaat-er-voor.415164/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
3,92
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2018
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.198
Reacties Reacties
41
HillR
HillR Contest 2018 (v)
Voor degene die mijn verhaal niet kennen een kleine samenvatting. Op mijn 21e woog ik 75kg op 1.50cm. Tonnetje rond natuurlijk. Toen ik wilde gaan afvallen kwam ik in aanraking met Bodybuilding en sindsdien ben ik hooked! De contest is voor mij een extra uitdaging om mij net een beetje meer in te zetten om mijn doel te bereiken. Hoewel het dit jaar behoorlijk afzien was ben ik blij met het resultaat. 7 weken into de contest kreeg @Punjab zijn tweede hernia in 2 jaar tijd, met als gevolg dat naast de focus op de contest, ik ineens fulltime voor Pun moest zorgen, de onderzoeken en operatie regelen, de reis regelen en natuurlijk gewoon fulltime werken, sporten en cardio. Een zomervakantie die door de hernia in het water viel, gevuld met stress en zorgen. Dit heeft wel een kleine setback veroorzaakt, maar desondanks heb ik de laatste weken extra hard geknald om wat moois te kunnen laten zien. Nu is het doel vooral het vasthouden van dit fysiek, waar mogelijk nog iets meer dalen in vetpercentage, en vooral genieten van het niet dik meer zijn! Kijk vooral ook even in mijn log, daar staan tenslotte de beginfoto's, wellicht een leuk vergelijk voor degene die het gemist hebben!

Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/hillrs-contestlog-fight-for-shreds-ffs.415090/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
4,87
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2018
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.189
Reacties Reacties
57
Pat82
Pat82 Contest 2017 (v)
165cm lang en nu 60kg. Vet niet meer gemeten, laatste keer 24%. Toch 2 kg kwijt tijdens deze wedstrijd. Was een pittige tijd en de laatste weken niet veel getraind en op mijn dieet gelet. Dat is helaas wel te zien, maar ik ben niet ontevreden. Ik ga gewoon door na deze contest en volgende keer doe ik gewoon weer mee maar dan meer dedicated. Dat mistte ik deze keer wel een beetje.

Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/shred-the-fat-off-cringy.408608/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
3,28
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
31 jul 2017
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.912
Reacties Reacties
13
Natty87
Natty87 Contest 2017 (v)
Zoals de meeste van jullie weten ben ik Nathalie (Natty87) en zo'n 5 jaar actief op het Dbb Forum.

Ik ben begonnen met bodybuilding maar ben inmiddels alweer een jaar actief in de wereld van het powerliften :heart:

De contest was voor mij niet alleen een mooi begin & stok achter de deur om weer in shape te komen voor de zomerperiode maar ook om lekkerder in mijn vel te zitten en straks een steady weight te behouden voor het powerliften.

Al met al erg tevreden hoe de contest is verlopen. Gewicht is slow maar steady gezakt en heb daarbij zoveel mogelijk kracht proberen te behouden ondanks de blessure die af en toe roet in het eten gooide.

In totaal ben ik 2 kg kwijt v/a 23-06 dus zal wel iets meer zijn en daarnaast 11.5 cm! & vetpercentage is zo'n 4% gezakt!


Mijn stats op 23-06-17 ( hier pas de cm meting bijgehouden)

30jr
1.70m
63.4 kg

Been 59cm
Taille 67 cm
Heup 80.5cm
Bicep 34 cm

Mijn stats op 29-07-17

30jr
1.70m
61.4 kg

Been 56cm
Taille 64cm
Heup 76 cm
Bicep 33cm

Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/powerliftster-getting-shredded.408531/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
4,48
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
31 jul 2017
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.057
Reacties Reacties
36
HillR
HillR Contest 2017 (v)
Om eens een echte zomershape te behalen heb ik na veel wikken en wegen besloten mee te doen aan de contest. Al met al ben ik erg tevreden met het resultaat, ik heb nooit eerder zo droog gestaan en ga nu alles op alles zetten om dit te behouden! Ik denk dat dat de grootste uitdaging wordt! Zoals (bijna) iedereen wel weet was mijn begingewicht voordat ik met bodybuilding begon 75kg op 1.50cm. Uit deze cut is me duidelijk geworden dat ik daardoor best wel overtollig vel op m'n buik heb, je ziet het gelukkig niet op de foto's, maar stiekem verbergen ze mijn abs wel een beetje! Een volgende cut zou ik proberen om meer nadruk te leggen op mijn benen. Ik vind (al zeg ik het zelf) dat mijn bovenlichaam mooie definitie heeft, maar in mijn benen heb ik dat helaas nog niet voor elkaar gekregen.. Mijn volgende doel wordt dan ook keihard werken voor een mooiere vorm in mijn benen zodat het een mooier geheel wordt! Het was een superleuke ervaring om eens mee te maken. De sfeer bij de deelneemsters onderling was ook ontzettend goed, dat heeft me echt ontzettend gemotiveerd! Ik hoop dat iedereen er voor zichzelf heeft kunnen uithalen wat er in zit! Good luck all!

Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/contestlog-hillr.408819/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
4,29
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
31 jul 2017
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.551
Reacties Reacties
30
SP1988
SP1988 Contest 2017 (v)
Begin stats week 0
29 jaar
177 cm
72.8 kg
19%
Eind stats week 6
29 jaar
177 cm
68.7 kg
15.3%

Kort verhaaltje over mijzelf:
Ik heb altijd al een passie voor bodybuilding gehad. Toen ik een jaar of 12 begon dit met het tekenen van mega gespierde superheldvrouwen en vanaf mijn 15e besloot ik de 1e stap in een sportschool te zetten om zelf sterker en gespierder te worden. Ik wist totaal niet wat ik deed dus ik mijn motivatie ging ook alle kanten op. Daar tussen ben ik nog ontzettend dik geworden (ca 35% vet) na mijn zwangerschap en vervolgens ook weer graatmager. Pas in 2013 besloot ik na meerdere malen te zijn geopereerd de draad op te pakken. Dit keer was ik bloed fanatiek. In 2014 ben ik op dit forum gestrand en niet meer weg gegaan:p Vorig jaar besloot ik een andere weg in te slaan, namelijk die van powerlifting. Alhoewel dit momenteel prioriteit heeft ivm wedstrijden blijf ik stiekem toch wel een bodybuilder en vind ik het nog steeds zeer boeiend om een nieuw lijntje of adertje te spotten tijdens het cutten:)

Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/van-fatty-pl-er-naar-shredded-pl-er.408585/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
4,09
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
28 jul 2017
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.042
Reacties Reacties
42
Marina1975
Marina1975 Contest 2017 (v)
Velen van jullie kennen me al enige jaren. Ik ben begonnen met krachttraining na een periode van ziekte en het doel was vooral om aan te komen. Ik heb in mijn eerste jaar aan een DBB foto contest meegedaan en het doel was toen massa winnen. Dat bleek door mijn ziekte erg lastig maar ondanks dat heb ik er veel van geleerd.


We zijn nu een aantal jaren verder en ik heb me toch weer opgegeven voor de contest. Mijn doelen wijken wat af vergeleken met die van de andere kandidaten, want massa winnen en aankomen is voor mij tot nu toe zo goed als onmogelijk gebleken. Mijn doel is deze keer om de extra motivatie te vinden om toch door te zetten en mijn strijd om de extra kilo’s een nieuwe impuls te geven.

Het draait nu vooral om het leerproces en weten waar mijn lichaam goed op reageert (schema, trainingstijd, frequentie, volume etc.) in combinatie met welk voedingsschema voor mij het beste werkt. Daarnaast hoe dit alles af te stemmen op mijn nieuwe baan en mijn gezondheid.


Ondanks dat progressie maken voor mij een haast onmogelijke uitdaging is, heb ik wel met veel plezier, extra motivatie en met veel doorzettingsvermogen gewerkt om deze contest voor mijn gevoel tot een succes te maken. Ik heb enorm veel geleerd over mezelf en ben zeker mentaal flink gegroeid.

Het fotogedeelte is voor mij de grootste uitdaging en ook direct mijn grootste angst. Ik zie het plaatsen van mijn foto's dan ook als een mentale overwinning alhoewel af en toe de twijfel toch wel toeslaat. Voor de meeste kandidaten gaat het hier vooral om de fysieke winst. In mijn geval is het vooral mentale winst en dat is ook winst. Daarnaast is er op andere vlakken toch ook wel progressie gemaakt en daarom heb ik besloten om toch mijn collage in te sturen.

Ik wil iedereen hartelijk bedanken voor de hulp, steun, tips en adviezen die ik heb gekregen. Mijn hoop en wens is dat ik bij een eventuele volgende contest ook een flinke fysieke progressie kan laten zien. Wie weet, niets is onmogelijk.



Lengte: 1,68m – gewicht: 40kg – leeftijd: 42

“ It’s Hard To Beat A Person That Never Gives Up!”

Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/contestlog-marina1975.408514/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
3,58
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
28 jul 2017
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.201
Reacties Reacties
63
Poison
Poison Contest 2013 (v)
Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/poisons-contest-log-2013.339217/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
4,91
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.828
Reacties Reacties
27
Naomi1987
Naomi1987 Contest 2013 (v)
Hallo DBB-ers,
Dit is de tweede keer dat ik meedoe aan de contest (inmiddels 10kg zwaarder dan tijdens de 2011 contest)
Na die contest heb ik nog een tijdje in mijn eentje aangerommeld, maar sinds ruim 1,5 jaar ben ik onder begeleiding van Janny Barents gaan trainen.
Nadat ik sinds mei dit jaar van baan ben gewisseld (mede doordat ik me niet genoeg op deze sport kon richten), kan ik eindelijk volop trainen. Sinds die tijd ben ik, na een periode van weinig progressie (stress en weinig tijd om te trainen) ook weer goed vooruit gegaan.
Ik train 4 dagen in de week (split schema), en sinds enkele weken doe ik voor het eerst echt cardio erbij (3x per week, behalve op de benendag).
Ik heb voor de contest niet gecut (dieet +-2600kcal per dag), aangezien ik in voorbereiding ben op de flex cup van dit jaar.

De laatste week heb ik wel met depleten en laden geexperimenteerd, echter had ik waarschijnlijk meer moeten laden, want ik was maandag veel voller dan de zaterdag. Vandaar dat een foto (de laatste) op de maandag genomen is, met een iphone ipv de camera die we van iemand geleend hadden (te zien aan de slechtere kwaliteit). Ik vond het al wel een leuke ervaring zeker richting de flex cup. Aangezien ik altijd honger heb had ik gedacht heel veel moeite te hebben met het schrappen van koolhydraten, maar dit is me uiteindelijk heel erg mee gevallen, al heb ik het maar 1 weekje gedaan. Dus dat is misschien te vroeg gejuicht.

Daarnaast wil ik de dames die nog zijn overgebleven bedanken voor het doorzetten en het feit dat er toch nog een contest is!


Stats:
Lengte 1.68kg
Gewicht: 65,2kg
Vet: 18,4%

Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/naomis-contest-log-2013.339411/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
4,48
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.523
Reacties Reacties
15
Marina1975
Marina1975 Contest 2013 (v)
Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/marinas-wedstrijdlog.339319/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
3,42
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.544
Reacties Reacties
29
Marieke1988
Marieke1988 Contest 2013 (v)
Lengte: 1,70
Gewicht: 68
leeftijd: 25

Ik ben toen ik pas net op DBB kwam posten, overgehaald om mee te doen met de contest; voor de motivatie en om te kijken welke progressie ik kon maken als beginner. Hier ben ik na enige twijfel op in gegaan omdat het me een leuke uitdaging leek.

Ik ben sinds mei dit jaar bezig met krachttraining. Eerst alleen thuis met dumbbells en sinds begin juni heb ik gelukkig een sportschoolabo. Ik train 4 a 5x per week met een 3 daags split schema. Ik heb tijdens het grootste deel van deze contest (clean)gebulkt, ik wilde zoveel mogelijk massa pakken omdat ik pas net begon met trainen. Achteraf gezien had ik beter op onderhoud kunnen blijven eten, want mijn vetpercentage is ook teveel gestegen.
Ik ben 2 weken voor de contest begonnen met cutten en toen is er nog wel 3 kilo afgegaan.

Het plaatsen van deze foto's is ook een overwinning op mezelf, ik heb zwaar overgewicht gehad. (op mn zwaarst 97,5kg, voor de ramptoeristen: http://i44.tinypic.com/33fcl1c.jpg) Dit is er nu sinds een jaartje af maar hierdoor helaas nog wel last van overtollige huid. Het is voor mij een hele drempel om deze foto's op internet te zetten, zeker aangezien de belichting ook mijn mindere kanten benadrukt, maar tegelijkertijd ben ik ook trots op wat ik al aan massa heb opgebouwd :)
Mijn doelen na deze contest zijn vooral doorgaan met cutten. Volgend jaar wil ik er een stuk droger bijstaan.

Verder nog mijn dank aan XXLtje voor het maken van de foto's en mijn logvolgers (in t bijzonder mack10 en natty) voor hun goede adviezen ;)

Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/mariekes-contest-log.339545/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
4,23
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.266
Reacties Reacties
28
XILA
XILA Contest 2011 (v)
Stats:

Leeftijd: 29 jaar
Lengte: 1,65m


Begin contest: 67.9 kg VP 32,46 %
Einde contest: 65.7 kg VP 26 %

Eigenlijk ben ik nu pas 9 weken echt serieus bezig met krachttraining!
Ik ben ongeveer 2 jaar geleden begonnen met af en toen wat krachttraining te doen (meestal FB) wanneer ik bijv een blessure had waardoor oa niet kon hardlopen.


Voor deze contest heb ik eindelijk doelen kunnen stellen, helaas heb ik ze niet gehaald (doel was 62.5 KG en 25% VP) maar we zijn goed op weg en ik heb plezier en
de motivatie voor KT gevonden.
Daarbij heb ik besloten om te blijven loggen daar dat voor mij een extra motivatie is.

Ook de Bootcamp onderleiding van Mascha Tieken en Willeke Davis heeft mij motivatie hierin versterkt.

Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/miss-beachproof-2011-xilas-log.277045/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.867
Reacties Reacties
31
TriFitGirl
TriFitGirl Contest 2011 (v)
Mijn stats : 1m58 - 58,3kg - vet 19%

Meer info over mezelf staat op mijn logje.

Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/miss-beachproof-2011-log-trifitgirl.276759/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.445
Reacties Reacties
16
TigerCatty
TigerCatty Contest 2011 (v)
Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/miss-beachproof-tigercattys-log.276265/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.953
Reacties Reacties
18
Sue
Sue Contest 2011 (v)
Mijn doel ligt eigenlijk na de zomer, om weer een poging te doen een wedstrijd te gaan doen. Focus ligt dus vooral op spieropbouw, en dat is nou net niet mijn sterkste kant, dit gaat erg traag. Ik ben dan ook niet aan het cutten geslagen: zware sets, voeding op bouw, niet te veel cardio. Wel heb ik geprobeerd om mijn vetpercentage onder controle te houden. Voor de contest had ik een vet% van 23 a 24, dit is gedaald naar 20, terwijl mijn gewicht redelijk stabiel is gebleven: 63,5 kilo bij 1.75. Ondanks terugkerende ziekte, toch door blijven gaan: Gelukkig heb ik mijn lijf redelijk onder controle :D

Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/sue-contestlog-2011.276173/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.442
Reacties Reacties
15
Sannee
Sannee Contest 2011 (v)
Forumnaam: Sanneee
Bodystats begin contest:
76,6 kg
27,6%

Bodystats einde contest:
75 kg
vet% geen idee, degene die het normaal meet was er niet en de andere meting klopt volgens mij niet.
Laten we het op 27% houden.
Doel = niet behaald. Wilde 74 kg met 25%.. Helaas.
Er moet nog een klein verhaaltje bij tja wat kan ik zeggen.. Beetje matige resultaten vind ik zelf maar maakt niet uit. Voel me wel beter en iets dunner en daar gaat het om. Ik ga gewoon verder met m'n eetschema en trainingen dus het komt vanzelf. Zal later dit jaar weer eens wat foto's posten als er wat meer resultaat te zien in!
Iedereen bedankt voor het volgen en voor de leuke comments, ik ga weer verder loggen in de Powerlifting sectie bij m'n eigen log.

Groetjes Sanne

Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/sannes-miss-beachproof-contest-log-2011.276526/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
6.170
Reacties Reacties
34
Poison
Poison Contest 2011 (v)
Begin stats: 62,5 kg, 21% vet
Eind stats: 60,8 kg, 17% vet

We hadden 3 maanden om in shape te komen voor deze contest. De eerste 2 maanden kwam ik eigenlijk alleen maar aan. Tot 4 weken geleden woog ik 64,5 kg en stond ik op 19%. Ik had een carb-cycling dieet gevolgd met iets teveel (ongeplande ) refeeds, waardoor het uiteindelijk neer kwam op een Holy Grail: ik had wat vet eraf gewerkt en heel wat massa en kracht gewonnen.

Niet zo gek, want ik was weer volop begonnen met trainen na 1 jaar door te hebben gesukkeld met 2 tennisellebogen. Mijn spieren reageerden perfect op de zware trainingen en de goed getimede voeding en mijn kracht stats zijn in die 2 maanden weer op het oude niveau gekomen en nog een flink stuk hoger, behalve voor rug en biceps, want met pull oefeningen heb ik nog last van mijn linker elleboog.

Maar goed, ineens was het 1 juli en ik was alles behalve droog. Er zat niets anders op: ik moest aan de keto. In week 1 heb ik de koolhydraten afgebouwd tot 20 g per dag, en dat heb ik volgehouden tot 3 dagen voor de fotoshoot, toen het tijd was om te laden. Mijn training heb ik ook aangepast: ik trainde niet meer op kracht, maar op hypertrofie, om zoveel mogelijk massa te behouden.

Ik ben heel blij met het resultaat. Mijn bovenlichaam is aardig droog geworden en ik heb meer massa dan ooit. Die vasculariteit is ook nieuw: ik had nog nooit zoveel aders gezien! Alleen mijn benen heb ik niet droog gekregen, maar ik ga nog door, want ik wil die quads en hamstrings zien die nu met gemak 90 kg squatten! Dus op naar het volgende doel!

Enneeeh... dit gaat eigenlijk niemand anders aan, maar ik moet twee mensen bedanken! Twee mannen die hun gewicht in goud waard zijn: mijn schat - ja, jij, lekker ding - die mij door de moeilijke laatste 4 weken (en daarvoor ook hoor ) in alles gesteund en ongelooflijk veel voor me gedaan heeft (ik ga het niet vertellen, lief, wees niet bang: je alpha-reputatie zal hier niet door de grond worden gehaald ) Jij bent de beste! En M., mijn fotograaf, die zichzelf een amateur en hobbyist vindt, maar uiterst professioneel te werk gaat en de mooiste foto's maakt die ik ooit van mezelf heb gehad! Reuze bedankt allebei!!!

En ook bedankt alle mensen die mij hebben gevolgd en in mijn logje hebben gepost: ik heb zoveel gehad aan jullie steun! Jullie zijn top!

Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/miss-beachproof-2011-with-a-little-drop-of-poison.277955/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.289
Reacties Reacties
29
Naomi1987
Naomi1987 Contest 2011 (v)
Hallo DBB-ers
Sinds vorig jaar oktober ben ik lid van dit forum, en vanaf november ben ik begonnen met het omgooien van m'n voeding en heb ik extra KT toegevoegd aan mn normale thaiboks trainingen, ik merkte al snel dat dit werkte waardoor ik eigenlijk nog enthousiaster werd en me steeds meer heb verdiept in voeding en training etc. En nadat anderen me enthousiast gemaakt hadden voor deze contest heb ik toch maar besloten mee te doen, ook al bestaan mn trainingen niet alleen uit KT.

Tijdens de contest heb ik niet zo vaak kunnen trainen zoals ik graag had gewild, ivm snel cursus autorijden, scriptie schrijven, stage etc etc...ik heb de laatste weken mn voeding iets aangepast zodat ik nog iets droger zou komen te staan, ik heb wel 6maaltijden per dag aangehouden. Als ik een KT doe, pak ik meestal 2 tot 3 spiergroepen en ongeveer 3 oefeningen per spiergroep waarbij 4 setjes van 8 tot max 15 herhalingen.

Volgend jaar hoop ik meer massa te hebben en ongeveer hetzelfde vet percentage! See you next year!!

Body stats:
23 jaar
168cm
Gewicht op de fotos is 55,1kg (was 58,5kg aan het begin van de contest)
Biceps 31,5 cm
Onderarm 26,5 cm
Bovenbeen 56 cm
Taille 66 cm

Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/miss-beachproof-2011-naomi.277232/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.673
Reacties Reacties
21
Miss H
Miss H Contest 2011 (v)
"mijn doel voor de contest was om weer droger te worden en de eerste 2 mnd ging het goed, mijn trainingen gingen steeds beter!
Zelfs een pr met banken gehaald, 70kg 1x..daar was ik wel trots op..
Maar daarna kon ik niet optimaal meer trainen, ik heb geprobeerd de schade te beperken..
Jullie mogen oordelen:) 1.73lang en nu 66,7kg en begon op 68,5..

Bedankt voor t stemmen.

Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/miss-h-beachproof-log.276511/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.709
Reacties Reacties
17
Flowergirl
Flowergirl Contest 2011 (v)
Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/miss-beachproof-2011-flowers-log.276565/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.447
Reacties Reacties
22
bengelbengel
bengelbengel Contest 2011 (v)
Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/bengels-wedstrijdlog-2011.275582/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.656
Reacties Reacties
17
Aradev
Aradev Contest 2011 (v)
Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/miss-aradev-beachproof-2011-log.276960/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
7.856
Reacties Reacties
33
AbFab
AbFab Contest 2011 (v)
Stats: 1m67, 61kg.

Ik ben nu een jaar bezig geweest met trainen en voeding en vond deze contest een mooie manier om te laten zien wat ik bereikt heb. Wilde deze laatste weken behalve wat droger worden:
1. Grotere schouders
2. Meer massa op m'n rug
3. Meer definitie op m'n benen
Daarvoor ben ik 4 keer per week gaan trainen, meer cardio gaan doen en onder onderhoud gaan eten.
De eerste twee doelen zijn gehaald en voor het laatste ga ik nog even lekker door. En daarna verzin ik vast wel weer wat anders! ;)
Iedereen die in m'n logje meegelezen heeft, bedankt voor alle tips en leuke berichten.

Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/miss-beachproof-2011-abfabs-log.276006/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.980
Reacties Reacties
19
aradev
aradev Contest 2010 (v)
Hallo DBB-ers,
Dit ben ik dus nu (eerst maar de harde feiten): 37 jaar, 57 kilo, vetpercentage nog nooit gemeten helaas (die waardeloze,onbetrouwbare weegschalen buiten beschouwing gelaten, die geven by the way trouwens +/- 22 % aan).

Trainingintensiviteit: 5 dagen in de week max. 1 uur krachttraining niet volgens vast schema maar met splitprincipe als basis. De eerste 2,5 maand van de contest heb ik elke oefening 5 setjes met 6 herhalingen gedaan. De laatste maand meer supersetjes of 4 setjes met 10 herhalingen (wegens de warmte en omdat ik zelf vond dat ik niet meer in massa wilde toenemen). Ik heb geprobeerd de nadruk te leggen op deadlift, squat en benchpress. Met als doel meer in kracht toe te nemen. Op dit moment is max kracht, volledige set: Benchpress 55 kilo, deadlift 70 kilo, squat 80 kilo. Verder fiets ik elke dag 20km berg op, berg af.

Voeding:
Geen schema. Geen bulk, geen cut, altijd eten op onderhoud. Basis: weinig suiker, altijd volkoren producten, voldoende groente, voldoende eiwitten (voor mij 1,5 gr per kilo lichaamsgewicht), geen extreme junk..Hoofddoel: het moet gezond en gevarieerd zijn en het moet erg lekker smaken. Ik gebruik geen enkel voedingssupplement.

Heel simpel dus eigenlijk. Het voordeel is dat ik dit vetpercentage en gewicht stabiel kan houden. De vraag is nu alleen of ik wel of niet meer in massa wil toenemen.

Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/aradevs-try-to-contest-2010.243223/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 aug 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
12.992
Reacties Reacties
46
Sue
Sue Contest 2010 (v)
Eigenlijk ligt mijn einddoel in begin 2011. Ik wil dan weer een wedstrijd draaien, maar dan in de Body Fitness klasse. Dit jaar deed ik voor het eerst wedstrijden, in de figure/bikini-klasse. Hele leuke ervaring, maar ik wil gespierder komen te staan, en volgend jaar echt voor een hoge notering gaan.
Ik ben dan ook na de wedstrijd gelijk doorgegaan met deze contest: werken aan spiermassa en vet% binnen de perken houden - maar ik ga hier na de contest dus gewoon mee door. Voor wie nieuwsgierig is hoe ik er bij stond, er staan nog foto's bij mijn pics van eerder. Maar aangezien ik net uit de wedstrijd kwam, vond ik het raar om dit te vergelijken met nu ivm het doel.

Nog wat cijfers :p
lengte 1.75
32 jaar
Uit de wedstrijd 61 kg, nu 63,5 kg
vetpercentage sinds febr niet meer gemeten, durf ik geen schatting van te geven.

Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/sues-bouwpakket.243304/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 aug 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
7.909
Reacties Reacties
28
PilatesMeisje
PilatesMeisje Contest 2010 (v)
Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/pilatesmeisje-haar-contestlog-p.242937/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 aug 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
8.000
Reacties Reacties
33
Peetjuh83
Peetjuh83 Contest 2010 (v)
Ik ben Petra, 1.70 en weeg 64.4 kg.
Mijn doel van de contest was mijn vet% verlagen.
Doordat ik 2 weken op vakantie ben geweest en vervolgens een mentale dip kreeg is dit niet gelukt.
Gelukkig gaat het weer goed ondertussen en zie ik weer progressie.
Deze sport heeft echt mijn leven veranderd en ben ook niet van plan om hiermee te stoppen.
Toen ik begon woog ik bijna 80 kg met een veel te hoog vet%, terwijl ik de laatste 2 jaar gemiddeld 65 kg weeg.
Ik heb veel geleerd over deze sport en leer steeds weer nieuwe dingen bij.

Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/contest-log-van-peetjuh83.242983/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 aug 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.541
Reacties Reacties
22
Pat82
Pat82 Contest 2010 (v)
Lengte: 165 cm
Gewicht: 56 kilo
Vetpercentage: 21%

Mijn doel was een strakke body met weinig vet. Vooral mijn kont, rug en armen mochten een stuk droger en gespierder worden. Dat is gelukt! Qua vet heb ik tijdens deze contest wat geschommeld maar ga nu langzaam naar beneden. Ik ben er nog niet maar dit heeft me wel een hele grote zet gegeven in de goede richting!

Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/pat82-contest-2010.242955/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 aug 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
8.610
Reacties Reacties
38
Nietah
Nietah Contest 2010 (v)
Aan het begin van de contest was ik vol goede moed begonnen met goede voeding, goed trainen en ik zag de veranderingen aardig komen. Helaas zat dit niet de gehele periode mee en is er naar mijn idee uiteindelijk maar weinig verschil te zien.
Ik heb in het begin gekozen voor een begin en eind foto, dus daar hou ik het nu dan ook bij en dat ga ik niet aanpassen.
Tijdens de contest ben ik 1 week op vakantie geweest waarna ik een week later mijn eigen huisje kreeg. Dit heeft in totaal ingehouden dat ik voor zeker 4 a 5 weken niet heb kunnen trainen, en na die weken sommige spiergroepen niet wekelijks heb kunnen trainen. Ik heb wel op mijn voeding gelet, maar qua resultaat in gewicht is dit niet echt terug te zien.

Mijn stats op dit moment:

lengte: 1.73m
gewicht: 77,8kg
vet%: geschat op een gemiddelde 28%?

Ik vond het leuk om mee te doen met de contest, maar hoop een volgende keer toch echt met de volle 1000% ervoor te kunnen gaan met een verbeterd eindresultaat.

Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/nietah-contestlog.242971/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 aug 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
6.233
Reacties Reacties
20
Miss_H
Miss_H Contest 2010 (v)
Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/contestlog-miss-h.243520/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 aug 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
7.444
Reacties Reacties
30
JustMe89
JustMe89 Contest 2010 (v)
Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/justme89-bikiniproof-2010.243614/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 aug 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.508
Reacties Reacties
23
Joellen25
Joellen25 Contest 2010 (v)
Ook dit jaar vond ik het weer erg leuk om mee te doen met de contest!
Deze keer moest ik van verder wegkomen met mijn vet percentage en dat viel me best zwaar. Zoals de volgers van mijn logje weten kan ik helaas door beken instabiliteit niet zoveel aan kracht training doen als ik zou willen en is benen trainen helemaal funest. Maar vorig jaar heb ik geleerd dat een goed dieet het belangrijkste is en gelukkig kan ik zoals mijn vaste volgers weten gewoon stokdraaien en heb zo toch een goede cardio.
Jammer dat een aanhoudende keel ontsteking roet in het eten gooide wat eten aangaat, maar al met al ben ik voor mijzelf erg tevreden met wat ik dit jaar bereikt heb!
Verder Opa Spier bedankt voor zijn steun en Ronald en de kids natuurlijk.

Alle overige deelnemers veel gefeliciteerd met jullie resultaat. Het feit dat je meedoet is al geweldig er zijn er zat die het niet durven.
En Voorlopig geen vis en rijst meer!! ;-)

Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/contest-log-joellen.243226/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 aug 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.723
Reacties Reacties
20
DwarvenWarrior
DwarvenWarrior Contest 2010 (v)
Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/dwarvenwarriors-summerquest.243240/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 aug 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
7.561
Reacties Reacties
34
Cecile9910
Cecile9910 Contest 2010 (v)
Hallo, ik ben Cecile. Ik ben 38 jaar, ik train ongeveer van mijn 19e jaar fanatiek, met uitzondering van ziekte dan kan ik een week overslaan. Ik ga ook regelmatig joggen, maar tijdens deze contest moest ik de cardio weer behoorlijk opschroeven. Ik heb een dieet gevolgd en in het begin viel ik er niet van af, pas de laatste weken heb ik resultaat geboekt. Ik heb getraind zonder supplementen, dus geen water out of wheyproteine ( dit eerste weken wel) of L carnitine dat is een goed middel voor meer energie en vetverbranding. Alles bij elkaar genomen heb ik nog een vrij goed resultaat kunnen neerzetten en had iets meer tijd nodig deze keer. Mijn huidige gewicht is 48,7 kg dit ten tijde van de laatste fotos van de contest. Het vetpercentage zit rond de 16%. Ik heb net als vorig jaar weer meegedaan met de online contest en mijn doel was droger er uit te zien en weer abs te tonen.

Stats.
Leeftijd: 38 jaar
Gewicht: 48,7 kg
Vetpercentage: ongeveer 16% bf
Lengte: 1.58m

Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/cecile9910-contestlog.243239/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 aug 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
8.977
Reacties Reacties
27
bengelbengel
bengelbengel Contest 2009 (v)
Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/miss-beachproof-2009-bengelbengel.209075/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
15 jul 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
28
Reacties Reacties
0
Cecile9910
Cecile9910 Contest 2009 (v)
Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/log-cecile9910.209074/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
15 jul 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
36
Reacties Reacties
0
DwarvenWarrior
DwarvenWarrior Contest 2009 (v)
Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/miss-beachproof-2009-dwarvenwarrior.208896/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
15 jul 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
34
Reacties Reacties
0
flowergrrl
flowergrrl Contest 2009 (v)
Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/miss-beachproof-2009-flowergrrl.209003/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
15 jul 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
30
Reacties Reacties
0
Jerney
Jerney Contest 2009 (v)
Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/jerneys-log.208887/

Foto's
https://forum.bodybuilding.nl/topics/fotos-jerney-2009.368740/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
15 jul 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
35
Reacties Reacties
0
joellen25
joellen25 Contest 2009 (v)
Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/miss-beachproof-2009-joellen25.208978/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
15 jul 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
24
Reacties Reacties
0
Linke greetje
Linke greetje Contest 2009 (v)
Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/miss-beachproof-linke-greetje.208944/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
15 jul 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
45
Reacties Reacties
0
Loca
Loca Contest 2009 (v)
@Loca

Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/locas-log.208893/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
15 jul 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
72
Reacties Reacties
0
Cynthia
Cynthia Contest 2009 (v)
Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/log-cynthia.209122/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
15 jul 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
33
Reacties Reacties
0
IsabelleVD
IsabelleVD Contest 2009 (v)
Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/log-isabellevd.208940/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
15 jul 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
30
Reacties Reacties
0
loesbiet
loesbiet Contest 2009 (v)
Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/miss-beachproof-2009-loesbiet.209009/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
15 jul 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
21
Reacties Reacties
0
Mel74
Mel74 Contest 2009 (v)
Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/mels-logje.209006/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
15 jul 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
40
Reacties Reacties
0
Onnielief
Onnielief Contest 2009 (v)
Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/miss-beachproof-onnielief.209262/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
15 jul 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
27
Reacties Reacties
0
Sue
Sue Contest 2009 (v)
Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/log-sue.208860/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
15 jul 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
54
Reacties Reacties
0
Terug
Naar boven