MuscleMeat
Traps moeten hoger :-€
Lekkerbezig

Traps moeten hoger :-€

Als iemand nog een specifieke oefening weet waarmee ik de aanhechting van m'n traps t.h.v. m'n nek beter (hoger) kan krijgen dan hoor ik dat graag. 'k weet dat het genetisch is waar die aanhechting zit, maar vorig jaar ben ik m'n nek gaan isoleren en heb ik het in dat gebied toch een stuk beter gekregen. Ik heb de afgelopen jaren echt alles geprobeerd en rack pulls above the knee zo zwaar als je kan en vast houden lijken toch het best te werken voor wbt traps. Wellicht weet iemand nog iets?
Thnx guys.

PS: sorry voor het zuinige mondje, zal proberen te lachen volgende keer ;-))
side en front shoulders looking too big voor je traps. zou wel paar sets met barbells en dumbbels je traps trainen. just saying
 

Media informatie

Categorie
BB Leden - Mannen
Geplaatst door
Lekkerbezig
Datum plaatsing
Aantal vertoningen
1.883
Aantal reacties
10
Beoordeling
0,00 ster(ren) 0 reviews

Afbeelding metadata

Bestandsnaam
IMG_4542.JPG
Bestandsgrootte
82,8 KB
Dimensies
639px x 639px

Deel deze media

Back
Naar boven